अव्यवस्था हमारी चिंता के स्तर, नींद और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को प्रभावित कर सकती है यह हमें कम उत्पादक बना सकती है, जिससे मुकाबला करने और बचने की रणनीतियों को ट्रिगर किया जा सकता है जिससे हमें जंक पर नाश्ता करने की अधिक संभावना होती है और टीवी शो देखें (जिसमें अन्य लोगों के बारे में अपने जीवन को खराब करने वाले भी शामिल हैं)।
अव्यवस्था आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए क्या करती है?
तनाव में वृद्धि अव्यवस्था आपके मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले प्राथमिक तरीकों में से एक यह है कि अव्यवस्थित स्थान आपको अधिक तनावग्रस्त महसूस कराते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग अपने घर को अव्यवस्थित बताते हैं उनमें कोर्टिसोल नामक तनाव हार्मोन का स्तर अधिक होता है।
एक गन्दा घर आपको कैसे प्रभावित करता है?
अव्यवस्था आपके तनाव को बढ़ाती है पर्सनैलिटी एंड सोशल साइकोलॉजी बुलेटिन में एक अध्ययन के अनुसार, अधूरे कामों से भरे घरों वाले लोग अधिक उदास, थके हुए थे, और उन लोगों की तुलना में तनाव हार्मोन कोर्टिसोल का उच्च स्तर था, जिन्होंने अपने घरों को "आरामदायक" बताया। और "पुनर्विक्रय।"
एक व्यक्ति के अव्यवस्थित होने का क्या कारण है?
व्यवहार/मनोवैज्ञानिक: अवसाद, अटेंशन डेफिसिट डिसऑर्डर, कम आत्मसम्मान या व्यक्तिगत सीमाओं की कमी के कारण होने वाली अव्यवस्था। समय/जीवन प्रबंधन: बेहतर नियोजन की आवश्यकता के कारण उत्पन्न अव्यवस्था। इनमें से, व्यवहारिक/मनोवैज्ञानिक-प्रेरित अव्यवस्था को हल करना सबसे कठिन है।
क्या अव्यवस्था एक मानसिक बीमारी है?
जबकि अव्यवस्था मानसिक विकारों के नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल में शामिल नहीं है, यह व्यापक रूप से एक ऐसी स्थिति के रूप में मान्यता प्राप्त है जो सभी सामाजिक आर्थिक वर्गों में पुरुषों और महिलाओं दोनों को प्रभावित करती है और आमतौर पर मनोचिकित्सा और सामुदायिक सहायता समूहों में मानसिक स्वास्थ्य विकारों के रूप में निपटाया जाता है जिसमें … भी शामिल है
