क्या मटर की फली कम फोडमैप है?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

स्नैप मटर कम FODMAP हैं।

क्या मटर के दाने कम फोडमैप हैं?

हां वे कम हैं FodMap।

क्या मटर कम फोडमैप है?

लो-फोडमैप विकल्पसेब, नाशपाती, नशी नाशपाती, आम, चीनी स्नैप मटर, तरबूज, प्राकृतिक रस में डिब्बाबंद फल, सूखे मेवे, फलों का रस, कस्टर्ड सेब, रामबूटन, ख़ुरमा, खुबानी, चेरी, लीची, अमृत, आड़ू, आलूबुखारा, आलूबुखारा।

कौन से FODMAP मटर हैं?

फलियां और दालों में मौजूद मुख्य FODMAP GOS है। जीओएस में विशेष रूप से उच्च फलियां और दालों में लाल किडनी बीन्स, स्प्लिट मटर, फलाफेल और बेक्ड बीन्स शामिल हैं।

सबसे खराब FODMAP खाद्य पदार्थ क्या हैं?

से बचने के लिए उच्च FODMAP खाद्य पदार्थों की सूची

• कुछ सब्जियां। प्याज। …
• फल, विशेष रूप से "पत्थर" फल जैसे: आड़ू। …
• सूखे मेवे और फलों का रस सांद्र।
• बीन्स और दाल।
• गेहूं और राई। रोटी। …
• डेयरी उत्पाद जिनमें लैक्टोज होता है। दूध। …
• काजू और पिस्ता सहित मेवे।
• मिठाई और कृत्रिम मिठास।