विषयसूची:
- स्पोंडिलोलिस्थेसिस फ्लेयर अप का क्या कारण है?
- स्पोंडिलोलिस्थेसिस के साथ आपको क्या नहीं करना चाहिए?
- स्पोंडिलोलिस्थेसिस कितना बुरा हो सकता है?
- क्या स्पोंडिलोलिस्थीसिस के लिए चलना अच्छा है?
वीडियो: क्या स्पोंडिलोलिस्थेसिस को बदतर बनाता है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
सामान्य तौर पर, स्पोंडिलोलिस्थीसिस खराब हो जाएगा अगर लोग चिकित्सा देखभाल की मांग के बिना रीढ़ की हड्डी पर दबाव डालने वाली गतिविधियों में भाग लेना जारी रखते हैं खराब मुद्रा, डाइविंग और जिमनास्टिक जैसे खेलों में भागीदारी, और मोटर वाहन दुर्घटना में शामिल होने से स्पोंडिलोलिस्थीसिस और भी खराब हो सकता है।
स्पोंडिलोलिस्थेसिस फ्लेयर अप का क्या कारण है?
लक्षण और कारण
रीढ़ का अधिक होना युवा एथलीटों में स्पोंडिलोलिस्थीसिस के मुख्य कारणों में से एक है। आनुवंशिकी भी एक भूमिका निभा सकती है। कुछ लोग पतली कशेरुकी हड्डी के साथ पैदा होते हैं। वृद्ध वयस्कों में, रीढ़ और डिस्क (कशेरुकाओं के बीच कुशन) पर टूट-फूट इस स्थिति का कारण बन सकती है।
स्पोंडिलोलिस्थेसिस के साथ आपको क्या नहीं करना चाहिए?
स्पोंडिलोलिस्थीसिस वाले अधिकांश रोगियों को ऐसी गतिविधियों से बचना चाहिए जो काठ की रीढ़ पर अधिक तनाव पैदा कर सकती हैं, जैसे कि भारी उठाना और खेल गतिविधियाँ जैसे जिमनास्टिक, फ़ुटबॉल, प्रतिस्पर्धी तैराकी और गोताखोरी।
स्पोंडिलोलिस्थेसिस कितना बुरा हो सकता है?
स्पोंडिलोलिस्थीसिस के लक्षणों से राहत के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप महत्वपूर्ण है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह स्थिति पुराने दर्द और स्थायी क्षति का कारण बन सकती है। यदि नसें क्षतिग्रस्त हो गई हैं तो आप अंततः कमजोरी और पैर के पक्षाघात का अनुभव कर सकते हैं। दुर्लभ मामलों में रीढ़ की हड्डी में संक्रमण भी हो सकता है।
क्या स्पोंडिलोलिस्थीसिस के लिए चलना अच्छा है?
आप सोच सकते हैं कि आपको स्पोंडिलोलिस्थीसिस के साथ व्यायाम करने से बचना चाहिए, लेकिन शारीरिक गतिविधि वास्तव में लक्षणों को कम करने में मदद कर सकती है। आपका रीढ़ विशेषज्ञ स्पोंडिलोलिस्थीसिस दर्द के लिए 3 व्यायाम सुझा सकता है: पैल्विक झुकाव, घुटने लिफ्ट, और कर्ल-अप।
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