विषयसूची:
- क्या येरबा मेट रोज पीना सुरक्षित है?
- क्या येर्बा मेट आपके दिल के लिए बुरा है?
- स्वास्थ्यवर्धक ग्रीन टी या येर्बा मेट क्या है?
- येरबा मेट के दुष्प्रभाव क्या हैं?
वीडियो: क्या येर्बा मेट चाय आपके लिए खराब है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
येरबा मेट स्वस्थ वयस्कों के लिए जोखिम पैदा करने की संभावना नहीं है जो कभी-कभी इसे पीते हैं। हालांकि, कुछ अध्ययनों से संकेत मिलता है कि जो लोग लंबे समय तक बड़ी मात्रा में यर्बा मेट पीते हैं, उन्हें कुछ प्रकार के कैंसर का खतरा बढ़ सकता है, जैसे कि मुंह, गले और फेफड़ों का कैंसर।
क्या येरबा मेट रोज पीना सुरक्षित है?
येरबा मेट है संभवतः असुरक्षित जब बड़ी मात्रा में या लंबे समय तक लिया जाता है। लंबे समय तक बड़ी मात्रा में यर्बा मेट ( 1-2 लीटर दैनिक) पीने से कुछ प्रकार के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, जिसमें अन्नप्रणाली, गुर्दे, पेट, मूत्राशय, गर्भाशय ग्रीवा का कैंसर शामिल है। प्रोस्टेट, फेफड़े, और संभवतः स्वरयंत्र या मुंह।
क्या येर्बा मेट आपके दिल के लिए बुरा है?
आपके हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकता है येरबा मेट में एंटीऑक्सिडेंट यौगिक होते हैं, जैसे कि कैफॉयल डेरिवेटिव और पॉलीफेनोल्स, जो हृदय रोग से बचा सकते हैं। कोशिका और पशु अध्ययन यह भी रिपोर्ट करते हैं कि मेट अर्क हृदय रोग (28, 29) से कुछ सुरक्षा प्रदान कर सकता है।
स्वास्थ्यवर्धक ग्रीन टी या येर्बा मेट क्या है?
यर्बा मेट में भी ग्रीन टी (साथ ही अन्य चाय-आधारित और गैर-चाय-आधारित पेय) की तुलना में अधिक एंटीऑक्सीडेंट सांद्रता दिखाई देती है। यह, बदले में, ऑक्सीडेटिव तनाव और नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों को रोकने के लिए इसे बेहतर बनाता है।
येरबा मेट के दुष्प्रभाव क्या हैं?
येरबा मेट में कैफीन होता है, जिसके दुष्प्रभाव हो सकते हैं जैसे नींद न आना (अनिद्रा), घबराहट और बेचैनी, पेट खराब, मतली और उल्टी, हृदय गति में वृद्धि और सांस लेना, और अन्य दुष्प्रभाव। बड़ी मात्रा में या लंबे समय तक लेने पर येर्बा मेट संभवतः असुरक्षित है।
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क्या येर्बा मेट मुझे जगाए रखेंगे?
ऊर्जा बढ़ा सकते हैं और मानसिक फोकस में सुधार कर सकते हैं। 85 मिलीग्राम कैफीन प्रति कप पर, येर्बा मेट में कॉफी की तुलना में कम कैफीन होता है लेकिन एक कप चाय से अधिक (4)। इसलिए, किसी भी अन्य कैफीनयुक्त भोजन या पेय की तरह, यह आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ा सकता है और आपको कम थका हुआ महसूस करा सकता है। क्या येर्बा मेट नींद में बाधा डालते हैं?
क्या येर्बा मेट की समय सीमा समाप्त हो जाती है?
हमें यहां पहली बात यह बताने की जरूरत है कि येरबा मेट की समय सीमा समाप्त नहीं होती है, यह उम्र होती है येरबा मेट की कटाई और सूखने के बाद इसे कुछ हफ्तों से कहीं से भी तैनात किया जाता है। कुछ वर्षों तक। … उम्र बढ़ने की प्रक्रिया यर्बा के स्वाद को प्रभावित करती है, पुराने को नरम, और अधिकांश लोगों द्वारा बेहतर माना जाता है। क्या आप एक्सपायर हो चुके येर्बा मेट पी सकते हैं?
