लीकी आंत, जिसे बढ़ी हुई आंतों की पारगम्यता के रूप में भी जाना जाता है, एक पाचन स्थिति है जिसमें बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थ आंतों की दीवार के माध्यम से "रिसाव" करने में सक्षम होते हैं। मुख्यधारा के चिकित्सा पेशेवर लीकी आंत को वास्तविक स्थिति के रूप में नहीं पहचानते हैं।
लीक आंत के लक्षण क्या हैं?
जब आंत "रिसाव" होती है और बैक्टीरिया और विषाक्त पदार्थ रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, तो यह व्यापक सूजन पैदा कर सकता है और संभवतः प्रतिरक्षा प्रणाली से प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है। लीकी गट सिंड्रोम के कथित लक्षणों में शामिल हैं सूजन, खाद्य संवेदनशीलता, थकान, पाचन संबंधी समस्याएं और त्वचा की समस्याएं (1)।
टकी हुई आंत को ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?
व्यायाम। व्यायाम पाचन तंत्र को दुरुस्त करने में भी फायदेमंद होता है। कई अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि भोजन के बाद 15-20 मिनट के लिए चलना इस प्रणाली को मजबूत करने में मदद कर सकता है। लीकी आंत को ठीक करने के लिए एक और महत्वपूर्ण जीवनशैली लक्ष्य फाइबर को रोजाना शामिल करना है।
आंत के टपकने का मुख्य कारण क्या है?
डिस्बायोसिस, या जीवाणु असंतुलन, लीकी गट सिंड्रोम का एक प्रमुख कारण है। इसका अर्थ है आपके जठरांत्र संबंधी मार्ग में सहायक और हानिकारक बैक्टीरिया की प्रजातियों के बीच असंतुलन। खराब आहार, जिसमें अंकुरित अनाज, चीनी, आनुवंशिक रूप से संशोधित खाद्य पदार्थ (जीएमओ), और डेयरी उत्पादों में पाए जाने वाले प्रोटीन शामिल हैं।
आंत के टपकने के 3 लक्षण क्या हैं?
कहा जाता है कि
"लीकी गट सिंड्रोम" में सूजन, गैस, ऐंठन, खाद्य संवेदनशीलता, और दर्द और दर्दसहित लक्षण होते हैं। लेकिन यह एक मेडिकल मिस्ट्री है।
