एक कंपकंपी आपकी मांसपेशियों के कसने और तेजी से आराम करने के कारण होती है। यह अनैच्छिक मांसपेशी आंदोलन ठंडा होने और गर्म होने की कोशिश करने के लिए आपके शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। हालाँकि, ठंडे वातावरण में प्रतिक्रिया करना केवल एक कारण है जिससे आप कांपते हैं।
मैं ठंड और कंपकंपी महसूस करना कैसे बंद करूँ?
डिहाइड्रेशन से बचने के लिए आराम करें और खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। अपने शरीर को गुनगुने पानी (लगभग 70˚F) से स्पंज करें या अपनी ठंडक को प्रबंधित करने के लिएठंडा स्नान करें। अपने आप को कंबल से ढकने की तुलना में यह विधि अधिक प्रभावी हो सकती है। हालांकि, बहुत ठंडा पानी ठंडक को बदतर बना सकता है।
आप कंपकंपी को कैसे दूर करते हैं?
कंपकंपी रोकने के उपाय
- इसके बारे में सोचना बंद करो। यह कहने से आसान हो सकता है लेकिन किसी और चीज़ पर ध्यान केंद्रित करके अपने दिमाग को विचलित करने से मदद मिल सकती है।
- टोपी पहनें। …
- गर्म दस्ताने और मोजे पहनें। …
- गर्म पेय पिएं। …
- चलाओ। …
- हाथों/पैरों को गर्म रखने के लिए हाथ पर रखें।
मुझे हमेशा ठंड और कंपकंपी क्यों महसूस होती है?
ठंड के वातावरण के संपर्क में आने के बाद कुछ ठंड लग जाती है। वे एक जीवाणु या वायरल संक्रमण की प्रतिक्रिया के रूप में भी हो सकते हैं जो बुखार का कारण बनता है। ठंड लगना आमतौर पर निम्नलिखित स्थितियों से जुड़ा होता है: बैक्टीरियल या वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस।
मुझे ठंड क्यों लगती है लेकिन मेरा शरीर गर्म है?
यदि आपका तापमान अधिक है, तो भी आपको वास्तव में ठंड लग सकती है और कांपने लग सकते हैं। यह बुखार होने के पहले चरण का हिस्सा है। आपकी तत्काल प्रतिक्रिया गर्म महसूस करने के लिए बहुत सारे कंबलों के नीचे छिपने की हो सकती है।लेकिन फिर भी आपको ठंड लगती है, अंदर आपका शरीर बहुत गर्म है
