लेकिन खाने के बाद या रात को सोने से पहले इस फल का सेवन न करें क्योंकि इससे आपका ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है। तो, यह कहा जा सकता है कि लीची को मधुमेह वाले व्यक्ति के लिए सुरक्षित माना जा सकता है यदि इसे कम मात्रा में खाया जाए।
मधुमेह के रोगी कौन से फल खा सकते हैं?
जबकि कुछ प्रकार के फल, जैसे जूस, मधुमेह के लिए खराब हो सकते हैं, पूरे फल जैसे बेरीज, साइट्रस, खुबानी, और हाँ, यहां तक कि सेब भी - आपके लिए अच्छे हो सकते हैं A1C और समग्र स्वास्थ्य, सूजन से लड़ना, आपके रक्तचाप को सामान्य करना, और बहुत कुछ।
क्या लीची खाने के लिए सुरक्षित है?
लीची खाने में सुरक्षित और अच्छी है। आपको केवल यह याद रखना चाहिए कि खाली पेट कच्ची (छोटे, हरे रंग की) लीची नहीं खाना चाहिए।
क्या अंडा मधुमेह के लिए अच्छा है?
अंडे एक बहुमुखी भोजन और प्रोटीन का एक बड़ा स्रोत हैं। अमेरिकन डायबिटीज़ एसोसिएशन अंडे को मधुमेह वाले लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प मानता है यह मुख्य रूप से इसलिए है क्योंकि एक बड़े अंडे में लगभग आधा ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है, इसलिए ऐसा माना जाता है कि वे आपके रक्त को नहीं बढ़ाएंगे। चीनी।
क्या मधुमेह रोगियों के लिए नारियल पानी अच्छा है?
मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए रक्त शर्करा को कम करने में मदद कर सकता है
शोध से पता चला है कि नारियल का पानी रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकता है और मधुमेह वाले जानवरों में अन्य स्वास्थ्य मार्करों में सुधार कर सकता है (8, 9, 10).
