बिंग फीलिंग का क्या मतलब है?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

हालांकि, यह वास्तव में खाने का एक "सामान्य" हिस्सा माना जाता है जब किसी का भोजन के साथ स्वस्थ संबंध होता है। खाने के विकार के संदर्भ में, एक द्वि घातुमान की परिभाषा बड़ी मात्रा में भोजन करना है (औसत व्यक्ति द्वारा भोजन में खाने से बड़ा), थोड़े समय में, और नियंत्रण से बाहर महसूस करना

यदि आप द्वि घातुमान करते हैं तो इसका क्या मतलब है?

अत्यधिक खाने का एक उदाहरण होगा थोड़े समय में बड़ी मात्रा में भोजन करना और ऐसा महसूस करना कि आप नियंत्रण से बाहर हो गए हैं। सामान्य तौर पर, द्वि घातुमान खाने वाले उन लोगों की तुलना में अधिक बार खाते हैं जो कभी-कभार अधिक खाने का अनुभव करते हैं।

आप कैसे जानते हैं कि आप एक द्वि घातुमान हैं?

लक्षण

1. एक विशिष्ट समय में असामान्य रूप से बड़ी मात्रा में भोजन करना, जैसे कि दो घंटे की अवधि में।
2. यह महसूस करना कि आपका खाने का व्यवहार नियंत्रण से बाहर है।
3. खाना तब भी जब आपका पेट भरा हो या भूख न हो।
4. बिंज एपिसोड के दौरान तेजी से खाना।
5. तब तक खाना जब तक आपका पेट भर न जाए।
6. अक्सर अकेले या गुप्त रूप से खाना।

एक द्वि घातुमान का उदाहरण क्या है?

एक द्वि घातुमान प्रकरण का एक उदाहरण हो सकता है: एक व्यक्ति दूध के साथ एक कटोरी अनाज, 2 स्कूप आइसक्रीम, ½ बैग चिप्स और कुकीज की एक आस्तीन खाएगा दो घंटे की अवधि में, एक पूर्ण आकार के खाने के तुरंत बाद; या एक व्यक्ति काम के बाद फास्ट फूड रेस्तरां से होकर गाड़ी चला रहा है, वहां पूरा भोजन कर रहा है, और फिर जा रहा है …

बिंज के दौरान क्या होता है?

एक बिंग के बाद, आपका सिस्टम कैलोरी, चीनी और वसा की भीड़ से भर जाता हैहार्मोन और ऊर्जा के स्तर में उतार-चढ़ाव पैदा करने के अलावा, कैलोरी की यह महत्वपूर्ण अतिरिक्त वसा भंडारण, सूजन और पाचन असुविधा (सूजन और कब्ज के बारे में सोचें) को बढ़ावा देती है।