क्या केसर वजन बढ़ाता है?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

शोध के अनुसार, केसर आपकी भूख को कम करके स्नैकिंग को रोकने में मदद कर सकता है। आठ सप्ताह के एक अध्ययन में, केसर की खुराक लेने वाली महिलाओं ने काफी अधिक भरा हुआ महसूस किया, कम बार नाश्ता किया, और प्लेसबो समूह (20) में महिलाओं की तुलना में काफी अधिक वजन कम किया।

केसर के क्या दुष्प्रभाव हैं?

कुछ संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हैं मुंह सूखना, चिंता, आंदोलन, उनींदापन, कम मूड, पसीना, मतली या उल्टी, कब्ज या दस्त, भूख में बदलाव, निस्तब्धता और सिरदर्द. कुछ लोगों में एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। बड़ी मात्रा में केसर को मुंह से लेना संभवतः असुरक्षित है।

क्या मैं रोज केसर वाला दूध पी सकता हूँ?

आयुर्वेद और प्राचीन ज्ञान के अनुसार, गर्भवती महिलाओं को 125 मिलीग्राम केसर का सेवन करने से लाभ हो सकता है, दिन में दो बारकेसर का सेवन करने का सबसे अच्छा तरीका 2 आसान चरणों में केसर का दूध तैयार करना है: गर्म दूध में केसर की कुछ किस्में डालें और हिलाएं। खाने से पहले मिश्रण को 5 से 10 मिनट तक खड़े रहने दें।

केसर गर्म है या ठंडा?

केसर प्रकृति में गर्म होने के लिए जाना जाता है और विभिन्न एलर्जी और सर्दी के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रदान करता है। आयुर्वेद यह भी सुझाव देता है कि एलर्जी को दूर रखने के लिए सर्दियों में केसर वाला दूध पीना चाहिए।

केसर का प्रयोग किसे नहीं करना चाहिए?

केसर द्विध्रुवी विकार वाले लोगों में मिजाज को ट्रिगर कर सकता है। गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं केसर का प्रयोग नहीं करना चाहिए। बातचीत। जब एक पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है, तो केसर रक्तचाप की दवा या रक्त को पतला करने वाले लोगों के लिए समस्या पैदा कर सकता है।