क्रिस्पब्रेड एक चपटा और सूखा प्रकार का पटाखा है, जिसमें ज्यादातर राई का आटा होता है। क्रिस्पब्रेड हल्के होते हैं और पानी की कमी के कारण बहुत लंबे समय तक ताजा रहते हैं। क्रिस्पब्रेड एक मुख्य भोजन है और लंबे समय से इसे एक गरीब व्यक्ति का आहार माना जाता था।
क्या मैं कीटो पर क्रिस्पब्रेड खा सकता हूं?
कीटो डाइट का पालन करते हुए कार्ब्स से भरपूर खाद्य पदार्थों से बचें। निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को प्रतिबंधित किया जाना चाहिए: ब्रेड और बेक किया हुआ माल: सफेद ब्रेड, पूरी-गेहूं की ब्रेड, क्रैकर्स, कुकीज, डोनट्स और रोल्स।
क्या पटाखे अच्छे कार्ब्स हैं?
हालांकि, होल-व्हीट क्रैकर्स में भी 19 ग्राम कार्ब्स प्रति 1 औंस (28 ग्राम) होता है, जिसमें 3 ग्राम फाइबर (55) शामिल होता है। प्रसंस्कृत स्नैक फूड आमतौर पर कम समय के भीतर बड़ी मात्रा में सेवन किया जाता है।इनसे बचना सबसे अच्छा है, खासकर यदि आप कार्ब-प्रतिबंधित आहार पर हैं।
क्या कुरकुरी रोटी रोटी से बेहतर है?
"जिस दर पर ब्रेड से कार्बोहाइड्रेट रक्त में ग्लूकोज में टूटते हैं, वह ब्रेड के विकल्प से कार्बोहाइड्रेट की तुलना में धीमी है," डॉ. हाबिल बताते हैं, "और इसलिए ब्रेड के दो स्लाइस अधिक हैं संतोषजनक दो चावल केक, दो टुकड़े कुरकुरी रोटी या उनमें से चार भी।
स्वास्थ्यप्रद क्रिस्पब्रेड क्या है?
सात स्वास्थ्यप्रद कुरकुरी ब्रेड जिन्हें आप खरीद सकते हैं
- जीजी स्कैंडिनेवियाई फाइबर क्रिस्पब्रेड। …
- फिन क्रिस्प ओरिजिनल सॉर्डो राई थिन्स। …
- लेक्सैंड्स स्वीडिश राई क्रिस्पब्रेड। …
- फिन क्रिस्प सिलजन्स ट्रेडिशनल होल राई क्रिस्प ब्रेड। …
- Ryvita प्रोटीन चिया बीज और एक प्रकार का अनाज। …
- वासा मल्टीग्रेन क्रिस्पब्रेड। …
- ट्रेडर जो की ग्लूटेन फ्री क्रिस्पब्रेड।
