अनुसंधान इंगित करता है कि आशा तनाव और चिंता को प्रबंधित करने और प्रतिकूलताओं से निपटने में हमारी मदद कर सकती है यह हमारी भलाई और खुशी में योगदान करती है और सकारात्मक कार्रवाई को प्रेरित करती है। आशावान लोग मानते हैं कि वे अपने लक्ष्यों को प्रभावित कर सकते हैं, कि उनके प्रयासों का सकारात्मक प्रभाव हो सकता है।
आशा हमारे जीवन में क्यों महत्वपूर्ण है?
आशा लाचारी की भावनाओं को कम करता है, खुशी बढ़ाता है, तनाव कम करता है, और हमारे जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है।
आशा की शक्ति क्या है?
आशा की ताकत उनके प्रामाणिक स्वयं और उनकी क्षमता से जुड़ते हैं।
आशा हमारे जीवन को कैसे प्रभावित करती है?
उन्होंने पाया कि जीवन भर अधिक आशा रखने वालों के पास बेहतर शारीरिक स्वास्थ्य, बेहतर स्वास्थ्य व्यवहार, बेहतर सामाजिक समर्थन और लंबा जीवन था। आशा ने कम पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं, कम अवसाद, कम चिंता और कैंसर के कम जोखिम को भी जन्म दिया।
आशा मत खोना क्यों ज़रूरी है?
आशा रखने से आपको यह सोचने का साहस मिलता है कि समय के साथ चीजें आपके पक्ष में न होने के बावजूद बेहतर होंगी; आशा ही एक ऐसी चीज है जो आपको आगे बढ़ाती है, यह आपको ताकत और क्षमता देती है कि आप जिस भी बाधा से गुजर रहे हैं, उससे पीछे हट जाएं।
