विषयसूची:
- क्या गतिहीन रहना धूम्रपान से भी बदतर है?
- क्या व्यायाम की कमी धूम्रपान से भी बदतर है?
- क्या शारीरिक निष्क्रियता धूम्रपान के समान हानिकारक है?
- एक गतिहीन जीवन शैली कितनी खराब है?
वीडियो: क्या गतिहीन जीवन शैली धूम्रपान से भी बदतर है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
हम सभी ने सुना है कि व्यायाम आपको लंबे समय तक जीने में मदद करता है। लेकिन एक नया अध्ययन एक कदम आगे जाता है, जिसमें पाया गया है कि एक गतिहीन जीवन शैली आपके स्वास्थ्य के लिए धूम्रपान, मधुमेह और हृदय रोग से भी बदतर है। क्लीवलैंड क्लिनिक के हृदय रोग विशेषज्ञ और अध्ययन के वरिष्ठ लेखक डॉ। वेल जाबेर ने परिणामों को "बेहद आश्चर्यजनक" कहा।
क्या गतिहीन रहना धूम्रपान से भी बदतर है?
धूम्रपान से आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक व्यायाम नहीं
लेकिन अगर आप गतिहीन होने से मरने के लिए पांच गुना अधिक संभावना हैं, तो आप केवल 1.4 गुना अधिक हैं परिणामों के अनुसार धूम्रपान से मरने की संभावना या मधुमेह से मरने की 1.3 गुना अधिक संभावना।
क्या व्यायाम की कमी धूम्रपान से भी बदतर है?
एक नए अध्ययन से पता चलता है कि व्यायाम न करना स्वास्थ्य के लिए उतना ही हानिकारक हो सकता है जितना कि धूम्रपान, हृदय रोग और मधुमेह। अध्ययन जामा नेटवर्क ओपन जर्नल के नवीनतम अंक में प्रकाशित हुआ था।
क्या शारीरिक निष्क्रियता धूम्रपान के समान हानिकारक है?
उन्होंने और उनकी टीम ने पाया कि जो लोग निष्क्रिय होते हैं, उनमें कैंसर, हृदय रोग, स्ट्रोक और मधुमेह का खतरा 20% से 30% तक बढ़ जाता है। " निष्क्रियता धूम्रपान के समान हानिकारक है," वू कहते हैं। "लोगों को पता होना चाहिए कि शारीरिक गतिविधि उनके जीवनकाल को बढ़ा सकती है। "
एक गतिहीन जीवन शैली कितनी खराब है?
विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, "गतिहीन जीवन शैली मृत्यु के सभी कारणों को बढ़ाती है, हृदय रोगों, मधुमेह और मोटापे के जोखिम को दोगुना करती है, और पेट के कैंसर के जोखिम को बढ़ाती है, उच्च रक्तचाप, ऑस्टियोपोरोसिस, लिपिड विकार, अवसाद और चिंता।" इस लेख में, आप … को समझेंगे
सिफारिश की:
कैसे गतिहीन जीवन शैली हृदय रोग का कारण बनती है?
जब आप बैठते हैं, तो आपके शरीर में लिपोप्रोटीन लाइपेस का उत्पादन लगभग 90 प्रतिशत कम हो जाता है, जिससे आपके शरीर के लिए वसा का उपयोग करना बहुत मुश्किल हो जाता है। जब आपका शरीर वसा का उपयोग नहीं करता है, तो यह जमा हो जाता है। बैठने से इंसुलिन प्रतिरोध हो सकता है, जिससे टाइप 2 मधुमेह और मोटापा हो सकता है, हृदय रोग के लिए दो जोखिम कारक हैं। निष्क्रियता से हृदय रोग कैसे होता है?
स्कूल कैसे स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा दे सकते हैं?
संघीय बाल पोषण कार्यक्रम के माध्यम से पोषक भोजन की पेशकश करके स्कूल आजीवन स्वस्थ खाने की आदतों को आकार देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। स्कूल के भोजन में दूध, फल, सब्जियां और साबुत अनाज शामिल हैं, और वे कैल्शियम और फाइबर जैसे प्रमुख पोषक तत्व प्रदान करते हैं। हम स्वस्थ जीवन शैली को कैसे बढ़ावा दे सकते हैं?
क्या आधुनिक तकनीक ने हमारी जीवन शैली में सुधार किया है?
आधुनिक तकनीक ने स्मार्टवॉच और स्मार्टफोन जैसे बहु-कार्यात्मक उपकरणों के लिए मार्ग प्रशस्त किया है। कंप्यूटर पहले से कहीं अधिक तेज़, अधिक पोर्टेबल और उच्च-शक्ति वाले होते जा रहे हैं। इन सभी क्रांतियों के साथ, प्रौद्योगिकी ने हमारे जीवन को आसान, तेज़, बेहतर और अधिक मज़ेदार बना दिया है। कैसे आधुनिक तकनीक ने हमारे जीवन को बेहतर बनाया?
महासागरीय जीवन शैली क्या है?
इसका अर्थ है ' सुख की खोज , विशेष रूप से भोजन, आराम और अन्य विलासिता के संदर्भ में। एपिकुरियन लाइफस्टाइल में सभी अवधारणाएं प्राचीन यूनानी दार्शनिक एपिकुरस एपिकुरस की शिक्षाओं पर आधारित हैं, साइरेनिक दार्शनिक अरिस्टिपस के बाद, एपिकुरस का मानना था कि सबसे बड़ा अच्छा रूप में मामूली, स्थायी आनंद की तलाश करना था। दुनिया के कामकाज और सीमित इच्छाओं के ज्ञान के माध्यम से गतिभंग (शांति और भय से मुक्ति) और एपोनिया (शारीरिक दर्द की अनुपस्थिति) की स्थिति। https:
हुली जीवन शैली के लिए क्या खतरा है?
हुली जनजाति के लिए खतरे हैं बाढ़, फसल की क्षति और वर्षा वन के उनके हिस्से को लकड़ी के लिए काटे जाने का खतरा ये खतरे वहां की फसलों और घरों को नष्ट कर सकते हैं और वनों की कटाई से नुकसान होता है क्योंकि उनके पास पकड़ने के लिए जंगली जानवर कम होते हैं। हुली संस्कृति खतरे में क्यों है?