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वीडियो: दयालुता आपके लिए अच्छी क्यों है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
शरीर के लिए अच्छा है दयालुता आत्म-सम्मान, सहानुभूति और करुणा बढ़ाने, और मनोदशा में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। यह रक्तचाप और कोर्टिसोल, एक तनाव हार्मोन को कम कर सकता है, जो सीधे तनाव के स्तर को प्रभावित करता है। जो लोग खुद को संतुलित तरीके से देते हैं वे भी स्वस्थ होते हैं और लंबे समय तक जीवित रहते हैं।
दया के क्या लाभ हैं?
दया के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
- दूसरों की मदद करना अच्छा लगता है।
- यह अपनेपन की भावना पैदा करता है और अलगाव को कम करता है। …
- यह चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने में मदद करता है।
- यह दुनिया को एक खुशहाल जगह बनाने में मदद करता है - दयालुता का एक कार्य अक्सर अधिक की ओर ले जा सकता है!
- आप जितना दूसरों के लिए करते हैं, उतना ही अपने लिए करते हैं।
दया के 5 लाभ क्या हैं?
दया के 5 दुष्प्रभाव
- दया हमें खुश करती है। जब हम किसी और के लिए कुछ अच्छा करते हैं, तो हमें अच्छा लगता है। …
- दया दिल के लिए अच्छी होती है। दयालुता के कार्य अक्सर भावनात्मक गर्मजोशी के साथ होते हैं। …
- दया उम्र बढ़ने को धीमा कर देती है। …
- दयालुता रिश्तों को बेहतर बनाती है। …
- दया संक्रामक है।
दया हमें खुश क्यों करती है?
कृपा फील-गुड हार्मोन जारी करती है दूसरों के लिए अच्छी चीजें करना आपके सेरोटोनिन को बढ़ाता है, जो संतुष्टि और कल्याण की भावनाओं के लिए जिम्मेदार न्यूरोट्रांसमीटर है। व्यायाम की तरह, परोपकारिता भी एंडोर्फिन जारी करती है, एक घटना जिसे "हेल्पर्स हाई" के रूप में जाना जाता है।
दया से खुशी कैसे मिलती है?
दया फील-गुड हार्मोन जारी करती है
जब आप अन्य लोगों के लिए प्रकार के कार्य करते हैं, तो तथाकथित खुशी हार्मोन जारी होते हैं, आपके सेरोटोनिन को बढ़ाते हैं, न्यूरोट्रांसमीटर जिम्मेदार भलाई और संतुष्टि की भावनाओं के लिए।
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