क्या अमृत गर्भावस्था के लिए अच्छा है?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

अगर आप गर्भवती हैं, तो पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ अमृत जैसे खाने से सुरक्षित और स्वस्थ प्रसव सुनिश्चित करने में मदद मिल सकती है। पोटेशियम सामग्री के कारण नेक्टेरिन रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह गर्भवती लोगों के बीच सकारात्मक स्वास्थ्य परिणामों का समर्थन कर सकता है।

गर्भावस्था के दौरान किन फलों से बचना चाहिए?

पपीता– यह स्पष्ट कारणों से सूची में सबसे ऊपर है। कच्चे या आधे पके पपीते में लेटेक्स होता है जो समय से पहले संकुचन पैदा कर सकता है और यह आपके बच्चे के लिए खतरनाक हो सकता है।

गर्भावस्था के लिए स्वास्थ्यप्रद फल कौन सा है?

गर्भावस्था के दौरान खाने के लिए सबसे अच्छे फल

1. खुबानी। खुबानी में शामिल हैं: …
2. संतरा। संतरा निम्न का एक उत्कृष्ट स्रोत है: …
3. आम. आम विटामिन ए और सी से भरपूर होते हैं। …
4. नाशपाती। नाशपाती निम्नलिखित पोषक तत्व प्रदान करती है: …
5. अनार. अनार गर्भवती महिलाओं को भरपूर मात्रा में प्रदान कर सकता है: …
6. एवोकैडो। …
7. अमरूद। …
8. केले।

स्वास्थ्यवर्धक आड़ू या अमृत कौन सा है?

वे दोनों विटामिन सी, कैरोटेनॉयड्स और पोटेशियम का एक अच्छा स्रोत हैं। वे विटामिन ई, बी विटामिन, कैल्शियम, फाइबर और कुछ आयरन भी प्रदान करते हैं। … नेक्टेरिन विटामिन ए की दोगुनी मात्रा प्रदान करते हैं, और आड़ू की तुलना में थोड़ा अधिक विटामिन सी और पोटेशियम प्रदान करते हैं।

क्या आपके लिए अमृत खराब हैं?

Nectarines में एक अच्छा पोषण प्रोफाइल होता है, जिसमें बीटा-कैरोटीन सहित बहुत सारे विटामिन और खनिज होते हैं, जो उन्हें उनका पीला-लाल रंग देता है। शरीर बीटा-कैरोटीन को विटामिन ए में बदल सकता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के सामान्य कार्य और हमारी त्वचा और हमारी आंखों के स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए आवश्यक है।