स्लिपिंग रिब सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जहां पसलियां अपनी सामान्य स्थिति से खिसक जाती हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि स्नायुबंधन जो पसलियों को सही जगह पर रखने में मदद करते हैं, उन्हें स्थिति से बाहर खींच लिया जाता है, जिससे पसलियां शिफ्ट हो जाती हैं।
आपको कैसे पता चलेगा कि आपकी पसली ठीक नहीं है?
एक अव्यवस्थित पसली के लक्षण
- छाती या पीठ के क्षेत्र में दर्द या बेचैनी।
- प्रभावित क्षेत्र में सूजन और/या चोट लगना।
- प्रभावित पसली पर गांठ का बनना।
- सांस लेने में, बैठने की कोशिश करते समय, या तनाव करते समय अत्यधिक दर्द और कठिनाई।
- दर्दनाक छींकना और/या खांसना।
- चलते या चलते समय दर्द।
गलत पसली कैसी होती है?
रिब मिसलिग्न्मेंट के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं: प्रभावित क्षेत्र में सूजन और/या चोट लगना। प्रभावित पसली के ऊपर गांठ का बनना। सांस लेने में, बैठने की कोशिश करते समय, या तनाव के दौरान अत्यधिक दर्द और कठिनाई।
ऊपरी पसली जगह से हटकर कैसा महसूस होता है?
मानव शरीर में, ऊपरी पसलियां अक्सर बाहर की ओर और ऊपर की ओर विक्षिप्त या उदात्त हो जाती हैं। अपना हाथ अपनी पीठ पर रखते हुए, आप एक हल्का सा उभार महसूस करते हैं जहां पसली बाहर और पीछे धकेलती है। ऐसा लगता है कि ए स्पीड बम्प रिब सबलक्सेशन सूज सकता है और अनिश्चित समय तक बना रह सकता है।
आप घर पर फिसली हुई पसली को कैसे ठीक करते हैं?
घरेलू उपचार में शामिल हो सकते हैं:
- आराम करना।
- जोरदार गतिविधियों से बचना।
- प्रभावित क्षेत्र पर गर्मी या बर्फ लगाना।
- एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) या एक नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग (एनएसएआईडी) जैसे दर्द निवारक दवा लेना, जैसे कि इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन आईबी) या नेप्रोक्सन (एलेव)
- स्ट्रेचिंग और रोटेशन एक्सरसाइज करना।
