दुर्भाग्य से, ब्रक्सवाद को एक ओसीसीप्लस गार्ड द्वारा "ठीक" नहीं किया जा सकता है। रात गार्ड का उपयोग केवल दांतों को पीसने से जुड़े नुकसान को कम करने और स्थिति के दर्दनाक प्रभावों को कम करने के लिए किया जाता है दीर्घकालिक प्रभावों से बचने के लिए अपने दांतों को पीसने और दांतों को बंद होने से बचाना महत्वपूर्ण है।
क्या रात का पहरा भींचने में मदद करता है?
जब आप अपना जबड़ा बंद करते हैं, दांतों के लिए नाइट गार्ड तनाव को हल्का करने में मदद करता है और जबड़े की मांसपेशियों को कुशन देता है। यह कुशनिंग न केवल चेहरे और जबड़े के दर्द को रोकने में मदद करती है, बल्कि आपके दांतों के इनेमल की भी रक्षा करती है।
क्या नाइट गार्ड ब्रक्सवाद को बदतर बना सकते हैं?
इसके अलावा, कई नाइट गार्ड्स की प्रकृति पीछे के दांतों को गार्ड के प्लास्टिक के साथ संपर्क बनाने की अनुमति देती है जबकि पूर्वकाल के दांत मुश्किल से या कभी नहीं करते हैं। नाइट गार्ड के असमान दांतों के संपर्क से और भी अधिक जकड़न, पीसने और TMJ समस्याएं हो सकती हैं।
क्या हर रात नाइट गार्ड पहनना बुरा है?
हां, आपको हर रात अपना नाइट गार्ड पहनना चाहिए। आदतन पहनने से दांतों की क्षति और चेहरे के दर्द को रोकने में मदद मिल सकती है। अगर आप कभी-कभी नाइट गार्ड पहनते हैं, तो भी ब्रुक्सिज्म आपके दांतों को धीमी गति से नुकसान पहुंचा सकता है।
आप ब्रक्सवाद को तुरंत कैसे रोक सकते हैं?
दांत पीसना कैसे बंद करें
- रात के समय माउथ गार्ड प्राप्त करें। लगातार पीसने से आपके दांतों का इनेमल खराब हो सकता है और वे कैविटी के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। …
- व्यायाम करना शुरू करें। …
- बिस्तर से ठीक पहले आराम करें। …
- अपने जबड़े की मांसपेशियों की मालिश करें। …
- अपनी जकड़न के प्रति अधिक जागरूक बनें। …
- खाना छोड़कर सब कुछ चबाना बंद करो। …
- चबाने वाले भोजन से बचें।
