पीरियड ब्लोटिंग या पेट में ऐंठन आपके कपड़ों को टाइट और असहज महसूस करा सकती है। यह सही वजन बढ़ना नहीं है, लेकिन आपको ऐसा लग सकता है कि आपने कुछ अतिरिक्त पाउंड प्राप्त कर लिए हैं। आपकी अवधि के दौरान, हार्मोनल परिवर्तन आपके गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल (जीआई) पथ में गैस बढ़ा सकते हैं और सूजन का कारण बन सकते हैं।
क्या आपके मासिक धर्म से पहले वजन बढ़ना सामान्य है?
अक्सर मासिक धर्म से ठीक पहले लगभग 3-5 पाउंड का बढ़ना सामान्य है। मासिक धर्म के बाद एक हफ्ते में आपका वजन कम हो जाएगा। यह सूजन और वजन बढ़ना हार्मोनल उतार-चढ़ाव और वॉटर रिटेंशन के कारण होता है।
क्या वास्तव में ब्लोटिंग से वजन बढ़ता है?
एक फूला हुआ पेट अगर समय पर इलाज नहीं किया जाता है, तो वजन बढ़ने और पुराने संक्रमणों का कारण बन सकता है। चिंता न करें, फूले हुए पेट से छुटकारा पाना आसान है।
पीएमएस वजन बढ़ना कब शुरू होता है?
ज्यादातर महिलाओं के लिए, उनका मासिक "चक्र" प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम, या पीएमएस के रूप में जाने जाने वाले लक्षणों में से कम से कम एक के साथ शुरू होता है, उनकी वास्तविक अवधि शुरू होने से लगभग एक या दो सप्ताह पहले. सूजन, खाने की लालसा और वजन बढ़ना सबसे आम लक्षणों में से हैं।
आप अपने चक्र के दौरान सबसे अधिक वजन कब करते हैं?
जबकि बहुत से लोगों को कोई सूजन या वजन बिल्कुल भी नहीं दिखाई देता है, दूसरों को 5 पाउंड तक का लाभ हो सकता है। आमतौर पर, यह लाभ मासिक धर्म से पहले, या ल्यूटियल चरण के दौरान होता है, और अगली अवधि शुरू होने पर व्यक्ति फिर से अपना वजन कम कर लेता है।
