विषयसूची:
- क्या वास्तव में विटामिन आपके बालों को उगाते हैं?
- विटामिन को बालों पर काम करने में कितना समय लगता है?
- बालों के विकास को क्या प्रोत्साहित कर सकता है?
- क्या बालों के लिए विटामिन लेना उचित है?
वीडियो: क्या विटामिन आपके बालों को उगाते हैं?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
बी विटामिन बालों के विकास के लिए सबसे प्रसिद्ध विटामिनों में से एक बी विटामिन है जिसे बायोटिन कहा जाता है। अध्ययन मनुष्यों में बालों के झड़ने के साथ बायोटिन की कमी को जोड़ता है (5)। … अन्य बी विटामिन लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने में मदद करते हैं, जो ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को खोपड़ी और बालों के रोम तक ले जाते हैं। बालों के विकास के लिए ये प्रक्रियाएं महत्वपूर्ण हैं।
क्या वास्तव में विटामिन आपके बालों को उगाते हैं?
आज तक, कोई नैदानिक अध्ययन नहीं दिखाता है कि बाल विटामिन और पूरक बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं, बालों के झड़ने को रोकते हैं, या स्वस्थ बालों के अन्य पहलुओं जैसे सूखापन, चमक और मोटाई में सुधार करते हैं. दुर्लभ मामलों में जिनमें पोषक तत्वों की कमी के कारण बालों का खराब स्वास्थ्य होता है, पूरक आहार लेने से बालों की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है।
विटामिन को बालों पर काम करने में कितना समय लगता है?
बालों के विकास की खुराक लेने से रात भर परिणाम नहीं मिलते हैं; परिणाम देखने में आमतौर पर एक लंबा समय लगता है ( एक से पांच साल)। आम तौर पर, बाल महीने में केवल आधा इंच ही बढ़ते हैं, इसलिए पूरक आहार लेने के बाद भी, बालों के एक नए स्ट्रैंड को कंधे की लंबाई तक पहुंचने में पांच से छह साल लगेंगे।
बालों के विकास को क्या प्रोत्साहित कर सकता है?
- मालिश। खोपड़ी की मालिश करने से बालों के विकास को बहाल करने में मदद मिल सकती है और इसका उपयोग बालों के तेल और मास्क के संयोजन में किया जा सकता है। …
- एलोवेरा। बालों के झड़ने के इलाज के लिए एलोवेरा का उपयोग लंबे समय से किया जाता रहा है। …
- नारियल का तेल। …
- विविस्कल। …
- मछली का तेल। …
- जिनसेंग। …
- प्याज का रस। …
- दौनी का तेल।
क्या बालों के लिए विटामिन लेना उचित है?
यदि आपके बालों का झड़ना खराब आहार या पोषण की कमी का परिणाम है, तो बालों के विकास की खुराक मदद कर सकती है।एक अच्छी तरह से संतुलित आहार आपको समग्र स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करेगा। हालांकि, यदि आपके पास विशिष्ट विटामिन की कमी नहीं है, यह दिखाने के लिए कोई सबूत नहीं है कि अतिरिक्त विटामिन या पूरक आपके बालों को बढ़ने में मदद करेंगे
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