बेहोशी कई कारकों से शुरू हो सकती है, जिनमें शामिल हैं:
- डर या अन्य भावनात्मक आघात।
- गंभीर दर्द।
- रक्तचाप में अचानक गिरावट।
- मधुमेह के कारण निम्न रक्त शर्करा।
- हाइपरवेंटिलेशन।
- निर्जलीकरण।
- एक ही स्थिति में बहुत देर तक खड़े रहना।
- बहुत जल्दी खड़े हो जाना।
बेहोश होने के लिए मैं क्या कर सकता हूँ?
शरीर में अचानक परिवर्तन होने पर व्यक्ति अस्थायी रूप से बेहोश या बेहोश हो सकता है। अस्थायी बेहोशी के सामान्य कारणों में शामिल हैं: निम्न रक्त शर्करा।
बेहोशी का कारण क्या है?
- एक कार दुर्घटना।
- खून की गंभीर कमी.
- सीने या सिर पर वार।
- एक ड्रग ओवरडोज़।
- शराब विषाक्तता।
बेहोश होने से पहले आप कैसा महसूस करते हैं?
एक व्यक्ति के पास अक्सर एक साधारण बेहोशी से पहले चेतावनी के संकेत होते हैं: इन संकेतों में शामिल हैं पीली त्वचा, धुंधली दृष्टि, मतली और पसीना। अन्य लक्षण चक्कर आना, ठंड लगना या गर्म महसूस कर रहे हैं। ये बेहोशी से पहले 5-10 सेकंड तक चलते हैं।
क्या आपको इतना चक्कर आ सकता है कि आप बेहोश हो जाएं?
अगर सिर चकराना खराब हो जाता है, तो यह लगभग बेहोशी या बेहोशी की भावना (सिंकोप) की भावना पैदा कर सकता है। चक्कर आने पर आपको कभी-कभी मिचली या उल्टी महसूस हो सकती है।
सिर में हल्कापन महसूस हो तो मुझे क्या खाना चाहिए?
निम्न रक्त शर्करा का स्तर चक्कर आना और संतुलन की हानि का कारण हो सकता है। धीमी गति से रिलीज, कम जीआई खाद्य पदार्थ जैसे नट्स, सूखे फल, साबुत अनाज की रोटी, साबुत अनाज दलिया, अजवाइन और मूंगफली का मक्खन खाएं।दुबला प्रोटीन रक्त शर्करा को स्थिर करने में मदद कर सकता है, अधिक खा सकता है: त्वचा रहित चिकन, मछली, क्विनोआ और जौ।
