विषयसूची:
- क्या पोटेशियम आपको तरल पदार्थ बनाए रखता है?
- उच्च पोटेशियम के दुष्प्रभाव क्या हैं?
- क्या पोटेशियम आपके पैरों को प्रभावित करता है?
- पोटेशियम शरीर के पानी के लिए क्या करता है?
वीडियो: क्या पोटैशियम से सूजन हो सकती है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
हालांकि, मामूली पोटेशियम की कमी भी सामान्य थकान, पानी प्रतिधारण, अंगों की सूजन, जांघों या बछड़ों के सहज झटके, और सिरदर्द जैसी अप्रिय बीमारियों का कारण बन सकती है।
क्या पोटेशियम आपको तरल पदार्थ बनाए रखता है?
पोटेशियम एक खनिज है जो कई महत्वपूर्ण कार्य करता है। उदाहरण के लिए, यह विद्युत संकेतों को भेजने में मदद करता है जो शरीर को चालू रखते हैं। यह हृदय स्वास्थ्य को भी लाभ पहुंचा सकता है (9)। पोटेशियम पानी के प्रतिधारण को कम करने में मदद करता है सोडियम के स्तर को कम करके और मूत्र उत्पादन में वृद्धि करके, दो तरह सेप्रतीत होता है।
उच्च पोटेशियम के दुष्प्रभाव क्या हैं?
हाइपरक्लेमिया (उच्च पोटेशियम) के लक्षण क्या हैं?
- पेट (पेट) दर्द और दस्त।
- सीने में दर्द।
- दिल की धड़कन या अतालता (अनियमित, तेज या स्पंदन दिल की धड़कन)।
- मांसपेशियों में कमजोरी या अंगों में सुन्नता।
- मतली और उल्टी।
क्या पोटेशियम आपके पैरों को प्रभावित करता है?
पोटेशियम की कमी शरीर की अन्य मांसपेशियों को प्रभावित कर सकती है, जिसमें हाथ और पैर भी शामिल हैं, जिससे सामान्य मांसपेशियों में कमजोरी और ऐंठन हो सकती है।
पोटेशियम शरीर के पानी के लिए क्या करता है?
पोटेशियम शरीर में सबसे महत्वपूर्ण खनिजों में से एक है। यह द्रव संतुलन, मांसपेशियों के संकुचन और तंत्रिका संकेतों को विनियमित करने में मदद करता है। इसके अलावा, एक उच्च पोटेशियम आहार रक्तचाप और जल प्रतिधारण को कम करने, स्ट्रोक से बचाने और ऑस्टियोपोरोसिस और गुर्दे की पथरी को रोकने में मदद कर सकता है।
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