क्या पपीता किसके लिए अच्छा है?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

पपीते में उच्च स्तर का एंटीऑक्सीडेंट विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई होता है। एंटीऑक्सिडेंट में उच्च आहार हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकता है। एंटीऑक्सिडेंट कोलेस्ट्रॉल के ऑक्सीकरण को रोकते हैं। जब कोलेस्ट्रॉल ऑक्सीकृत हो जाता है, तो यह अवरोध पैदा करने की अधिक संभावना रखता है जिससे हृदय रोग होता है।

अगर आप रोज पपीता खाते हैं तो क्या होता है?

विटामिन सी से भरपूर, रोगों और संक्रमण से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए पपीता सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से एक है। पपीते में विटामिन सी की आपकी दैनिक खुराक का 200% से अधिक होता है। इसके अलावा, फल विटामिन ए, बी और के में भी समृद्ध होता है जो प्रतिरक्षा को भी बढ़ावा देता है।

पपीता खाने के क्या फायदे हैं?

पपीता खाने के 8 फायदे

• आंखों का अच्छा स्वास्थ्य। पपीता विटामिन ए से भरपूर होता है, जो एक एंटीऑक्सिडेंट है, जो आंखों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। …
• पाचन में मदद करता है। …
• बुढ़ापा रोधी। …
• प्रतिरक्षा बढ़ाता है। …
• वजन घटाने में मदद करता है। …
• बेहतर किडनी स्वास्थ्य। …
• मधुमेह रोगियों के लिए बहुत अच्छा है। …
• बेहतर हृदय स्वास्थ्य।

हमें पपीता क्यों नहीं खाना चाहिए?

पपीते में मौजूद एंजाइम पपैन को संभावित एलर्जेन कहा जाता है। इसके अत्यधिक सेवन से अस्थमा, कंजेशन और घरघराहट जैसे श्वसन संबंधी विभिन्न विकार हो सकते हैं। स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को रोकने के लिए बड़ी मात्रा मेंपपीता खाने से बचना सबसे अच्छा है।

पपीते के दुष्प्रभाव क्या हैं?

पपीता संवेदनशील लोगों में गंभीर एलर्जी का कारण बन सकता है। पपीता लेटेक्स त्वचा पर एक गंभीर अड़चन और वेसिकेंट हो सकता है।पपीते का रस और पपीते के बीज मौखिक रूप से लेने पर प्रतिकूल प्रभाव पैदा करने की संभावना नहीं है; हालांकि, अधिक मात्रा में पपीते के पत्ते पेट में जलन पैदा कर सकते हैं।