विषयसूची:
- कौन से मीट में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है?
- क्या सूअर का मांस और उच्च पोटेशियम होता है?
- किस में पोटैशियम बीफ या पोर्क ज्यादा होता है?
- खाने के लिए सबसे खराब मांस कौन सा है?
वीडियो: क्या अतिरिक्त पसलियों में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
Spareribs पोर्क का एक और पोटेशियम युक्त कट है। भुने हुए स्पैरिब के तीन औंस में 270 मिलीग्राम से अधिक पोटेशियम होता है। … लीन पोर्क लोइन कट्स और चॉप्स की तुलना में वे वसा और कैलोरी में बहुत अधिक हैं।
कौन से मीट में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है?
अधिकांश मीट आपके भोजन में कुछ पोटेशियम मिलाते हैं। चिकन ब्रेस्ट में प्रति 3-औंस सबसे अधिक 332 मिलीग्राम होता है, लेकिन बीफ़ और टर्की ब्रेस्ट में क्रमशः 315 और 212 मिलीग्राम होते हैं।
क्या सूअर का मांस और उच्च पोटेशियम होता है?
रोस्ट पोर्क। पोर्क उत्पादों को खाने से पोटेशियम प्राप्त करने का एक तरीका है। एक बोनलेस पोर्क लोइन चॉप में लगभग 770 मिलीग्राम पोटेशियम होता है, जो खनिज की आपकी दैनिक आवश्यकता का 16 प्रतिशत पूरा करता है।
किस में पोटैशियम बीफ या पोर्क ज्यादा होता है?
पोर्क और बीफ दोनों पोटेशियम में उच्च हैं।पोर्क में बीफ की तुलना में 32% अधिक पोटेशियम होता है - पोर्क में प्रति 100 ग्राम में 362mg पोटेशियम और बीफ में 275mg होता है पोटेशियम का।
खाने के लिए सबसे खराब मांस कौन सा है?
आपको किन मीट से बचना चाहिए?
- हॉट डॉग।
- हैम।
- सॉसेज.
- कोर्न बीफ।
- बीफ झटकेदार।
- डिब्बाबंद मांस।
- मांस आधारित तैयारी और सॉस (जैसे कुछ प्रकार के बोलोग्नीज़)
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