गर्मी के मौसम में रक्तचाप प्रभावित हो सकता है क्योंकि शरीर द्वारा गर्मी विकीर्ण करने के प्रयास उच्च तापमान और उच्च आर्द्रता त्वचा में अधिक रक्त प्रवाह का कारण बन सकते हैं। यह एक सामान्य दिन की तुलना में प्रति मिनट दुगना रक्त प्रवाहित करते समय हृदय को तेजी से धड़कने का कारण बनता है।
क्या गर्मी रक्तचाप को प्रभावित करती है?
गर्म तापमान के कारण त्वचा में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है और निर्जलीकरण हो जाता है, जो रक्तचाप को काफी कम कर सकता है और चक्कर आना, बेहोशी और गिरना हो सकता है, ये सभी वृद्धावस्था में अधिक खतरनाक होते हैं। वयस्क।
गर्म होने पर क्या आपको उच्च रक्तचाप होता है?
हाल ही में हुए एक अध्ययन में पाया गया कि गर्म मौसम ब्लड प्रेशर को बिल्कुल नहीं बढ़ाता बल्कि कम करता हैगर्मी बड़े पैमाने पर मदद करती है, और सर्दियों के समय की तुलना में गर्मियों में आपका रक्तचाप कम होगा। इसका मुख्य कारण यह है कि ठंडा तापमान आपकी धमनियों को कसता है।
मैं मिनटों में अपना रक्तचाप कैसे कम कर सकता हूं?
अगर आपका ब्लड प्रेशर बढ़ा हुआ है और आप तुरंत बदलाव देखना चाहते हैं, तो लेट जाएं और गहरी सांसें लें इस तरह आप मिनटों में अपना ब्लड प्रेशर कम कर सकते हैं, धीमा करने में मदद कर सकते हैं आपकी हृदय गति और आपके रक्तचाप में कमी। जब आप तनाव महसूस करते हैं, तो हार्मोन जारी होते हैं जो आपकी रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं।
अगर आपका ब्लड प्रेशर हाई है तो आपको कैसा लगता है?
यदि आपका रक्तचाप बहुत अधिक है, तो कुछ ऐसे लक्षण हो सकते हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए, जिनमें शामिल हैं:
- गंभीर सिरदर्द।
- नाक से खून बहना।
- थकान या भ्रम।
- दृष्टि समस्याएं।
- सीने में दर्द।
- साँस लेने में कठिनाई।
- अनियमित दिल की धड़कन।
- पेशाब में खून आना।
