जब आप अपना वजन कम करते हैं, तो आपका शरीर उपचर्म वसा की गद्दी को कम कर देता है जो आपकी त्वचा के ठीक नीचे होती है। यद्यपि आप अपने शरीर को यह नहीं बता सकते हैं कि उस वसा को कहाँ या किस क्रम में निकालना है, निश्चिंत रहें कि आप अपने पूरे शरीर पर अपना वजन कम करते हैं, आपकी बाहें भी पतली हो जाएंगी
क्या पिलपिला हाथ कभी दूर जाते हैं?
हां, आप मांसपेशियों की टोन में सुधार करेंगे, लेकिन अगर मांसपेशियों को वसा की एक परत में ढक दिया गया है तो आपकी बाहों की बाहरी उपस्थिति उतनी ज्यादा नहीं बदलेगी। … यही कारण है कि संपूर्ण वजन घटाने के साथ विशिष्ट आर्म टोनिंग एक्सरसाइज को संतुलित करना, पिलपिला हथियारों से छुटकारा पाने की कुंजी है।
क्या पिलपिला बाहों को सच में टोंड किया जा सकता है?
क्या पिलपिला हथियारों को सच में टोंड किया जा सकता है? ढीली भुजाओं को टोंड किया जा सकता है, लेकिन अकेले व्यायाम से नहीं। अनुसंधान ने साबित कर दिया है कि आप अपने शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र से वसा को कम नहीं कर सकते हैं। इसका मतलब है कि अंतहीन आर्म एक्सरसाइज करने से आर्म फैट बर्न नहीं होगा।
क्या व्यायाम से हाथ का फड़कना ठीक हो सकता है?
लोकप्रिय कसरत वीडियो के दावों के बावजूद
ऐसा कोई व्यायाम नहीं है जो आपके शरीर के सिर्फ एक हिस्से से अतिरिक्त चर्बी को हटा सके। कार्डियो गतिविधियाँ करना जिससे आपके दिल को पम्पिंग मिलती है और आपका शरीर हिलता है, आपको कैलोरी जलाने और हर जगह वसा खोने में मदद मिलेगी।
क्या हाथ की चर्बी कम करना मुश्किल है?
जिद्दी शरीर की चर्बी को कम करना मुश्किल हो सकता है, खासकर जब यह आपके शरीर के एक विशिष्ट क्षेत्र में केंद्रित हो। हथियारों को अक्सर एक समस्या क्षेत्र माना जाता है, जिससे कई लोग हाथ की अतिरिक्त चर्बी कम करने के तरीकों की तलाश में निकल जाते हैं। सौभाग्य से, ऐसे कई तरीके हैं जिनका उपयोग आप अपनी बाहों को पतला और टोन करने के लिए कर सकते हैं।
