आप शायद एरोबिक व्यायाम भी करेंगे, जैसे चलना, और पहले घुटने का ब्रेस पहनना। यदि आपका एलसीएल पूरी तरह से फट गया है, तो आपको इसे ठीक करने के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मैंने अपना एलसीएल फाड़ दिया है?
एलसीएल के लक्षण (लेटरल कोलैटरल लिगामेंट) आंसू
- घुटने के बाहर दर्द। आंसू की गंभीरता के आधार पर यह हल्का से गंभीर हो सकता है।
- कोमलता। …
- घुटने के बाहर की तरफ सूजन। …
- गति की सीमा में कमी। …
- घुटने पकड़ना या लॉक करना। …
- खरोंच। …
- वजन सहन करने में परेशानी। …
- पैर सुन्न होना।
क्या और एलसीएल आंसू चलने में दर्द करते हैं?
एलसीएल चोट के लक्षण अन्य लिगामेंट इंजरी के समान होते हैं। आप सूजन के साथ-साथ घुटने के बाहर दर्द और कोमलता का अनुभव कर सकते हैं। कुछ लोग चलते समय अपने घुटने में अस्थिरता की भावना का भी वर्णन करते हैं, जैसे कि घुटना बाहर निकल सकता है, ताला लगा सकता है या पकड़ सकता है।
फटे एलसीएल के साथ आप कितने समय से बाहर हैं?
एक नाबालिग, या ग्रेड 1, एलसीएल आंसू कुछ दिनों से लेकर डेढ़ सप्ताह तक का समय ले सकता है ताकि आप खेल सहित सामान्य गतिविधियों में वापस आ सकें। एक ग्रेड 2 आंसू में दो से चार सप्ताह लग सकते हैं।
क्या आप अपने एलसीएल को फाड़ सकते हैं और उसे नहीं जान सकते?
एक एलसीएल चोट के लक्षण हल्के या गंभीर हो सकते हैं, जो मोच की गंभीरता पर निर्भर करता है या यदि यह फटा हुआ है। अगर लिगामेंट में हल्की मोच आ गई है, तो हो सकता है कि आपको कोई लक्षण न दिखें लिगामेंट के आंशिक रूप से फटने या पूरी तरह से फटने के लिए, आपके लक्षणों में शामिल हो सकते हैं: घुटने की सूजन (विशेषकर बाहरी पहलू))
