विषयसूची:
- चाइनीज खाना सेहत के लिए अच्छा क्यों नहीं है?
- क्या चाइनीज खाना बहुत हानिकारक है?
- क्या मैकडॉनल्ड्स की तुलना में चीनी खाना स्वास्थ्यवर्धक है?
- क्या टेकआउट चाइनीज खाना सेहतमंद है?
वीडियो: क्या चाइनीज खाना सेहतमंद था?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
चावल-भारी भोजन और वसायुक्त मांस व्यंजन सीधे मोटापे और हृदय रोग का कारण बनते हैं। लेकिन ठीक से तैयार, चीनी खाद्य विशेषज्ञ लोरेन क्लिसोल्ड कहते हैं, बिल्कुल विपरीत सच है: खाने का चीनी तरीका स्वस्थ और संतोषजनक है, बीमारी से लड़ता है और जीवन को लम्बा खींचता है
चाइनीज खाना सेहत के लिए अच्छा क्यों नहीं है?
चीनी भोजन सोडियम, चीनी और ट्रांस वसा में उच्च हो सकता है कुछ विशेषताओं में मोनोसोडियम ग्लूटामेट (एमएसजी) भी होता है, जो संभावित रूप से हानिकारक खाद्य योज्य (के माध्यम से) मेयो क्लिनिक)। अधिक मात्रा में सेवन करने पर इनमें से कोई भी सामग्री आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है।
क्या चाइनीज खाना बहुत हानिकारक है?
चीनी भोजन स्वाभाविक रूप से अस्वस्थ नहीं है, लेकिन मेनू में निश्चित रूप से अस्वास्थ्यकर विकल्पों की अधिकता है। …अक्सर, कई अमेरिकी-चीनी व्यंजन तले हुए खाद्य पदार्थों पर आधारित होते हैं जिनमें वसा, सोडियम और चीनी की अधिक मात्रा होती है।
क्या मैकडॉनल्ड्स की तुलना में चीनी खाना स्वास्थ्यवर्धक है?
हालांकि सामान्य तौर पर चीनी व्यंजनों के कुछ अस्वास्थ्यकर पहलू होते हैं, कुछ चीनी भोजन फास्ट फूड की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक होते हैं… ब्लैंच किए गए मीट, उबली हुई सब्जियां, और ब्रेज़्ड मांस गहरे से अधिक स्वास्थ्यवर्धक होते हैं -तले हुए खाद्य पदार्थ। अपेक्षाकृत कम चीनी सामग्री: चीनी भोजन सोडियम में उच्च हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर चीनी में उच्च नहीं होता है।
क्या टेकआउट चाइनीज खाना सेहतमंद है?
हालांकि चीनी रेस्तरां में कुछ टेकआउट विकल्प अस्वस्थ माने जाते हैं, लेकिन स्वस्थ विकल्प भी हैं। स्टिर-फ्राइज़ एक बढ़िया विकल्प है क्योंकि इनमें मांस या टोफू से प्रोटीन होता है, साथ ही सब्जियों, जो फाइबर और पोषक तत्व जोड़ते हैं।
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