एक श्लेष प्लिका पटेला के सिनोवियम और टिबिओफेमोरल जोड़ के बीच एक शेल्फ जैसी झिल्ली होती है। प्लिका में अनिवार्य रूप से मेसेनकाइमल ऊतक होता है जो विकास के भ्रूणीय चरण के दौरान घुटने में बनता है।
प्लिका सिंड्रोम के लक्षण क्या हैं?
प्लिका सिंड्रोम के लक्षण क्या हैं?
- एक सूजा हुआ घुटना।
- अपने घुटने को मोड़ते या बढ़ाते समय क्लिक या पॉपिंग ध्वनि।
- दर्द जो झुकने, बैठने या सीढ़ियां चढ़ने के बाद बढ़ जाता है।
- लंबे समय के बाद खड़े होने पर पकड़ने वाली सनसनी।
- ढलान और सीढ़ियों पर अस्थिर महसूस करना।
आप प्लिका सिंड्रोम से कैसे छुटकारा पा सकते हैं?
घुटने की समस्या आमतौर पर बिना सर्जरी के ठीक हो जाती है। आपको अपने घुटने को थोड़ी देर के लिए आराम देना होगा और उस पर बर्फ डालनी होगी। आपका डॉक्टर इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन की तरह सूजन-रोधी दर्द की दवा सुझा सकता है, और आपके पैर की मांसपेशियों, विशेष रूप से आपके क्वाड्रिसेप्स और हैमस्ट्रिंग को स्ट्रेच कर सकता है।
प्लिका सिंड्रोम से उबरने में कितना समय लगता है?
प्लिका सिंड्रोम के अधिकांश मामले भौतिक चिकित्सा या घरेलू व्यायाम कार्यक्रम के लिए अच्छी प्रतिक्रिया देते हैं। इनमें आमतौर पर आपके हैमस्ट्रिंग को खींचना और आपके क्वाड्रिसेप्स को मजबूत करना शामिल है। अधिकांश लोगों को शारीरिक उपचार या व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने के छह से आठ सप्ताह के भीतर राहत महसूस होने लगती है।
सिनोवियल प्लिका का क्या कारण है?
प्लिका सिंड्रोम के परिणाम जब श्लेष अस्तर चिढ़ हो जाता है, आमतौर पर ऊतक को बार-बार होने वाले घर्षण का परिणाम होता है, या कुछ मामलों में घुटने पर सीधा प्रहार होता है जो ऊतक को आघात पहुंचाता है। नतीजतन, यह ऊतक मोटा और दर्दनाक हो जाएगा।
