हालांकि, जैसे-जैसे समय बीतता है, यह एक आदत बन जाती है कि वे रुक नहीं पाते हैं और वे इन महान भावनाओं को आसानी से खोने लगते हैं। जब ये भावनाएँ रुक जाती हैं, तो आत्म-विनाशकारी व्यवहार बढ़ता है क्योंकि वे खुद को उस भावना को प्रदान करने में सक्षम नहीं होते हैं जिससे मानसिक या शारीरिक दर्द दूर हो जाता है।
मुझे आत्म-विनाश क्यों महसूस हो रहा है?
आत्म-विनाशकारी व्यवहार मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति से उत्पन्न हो सकता है, जैसे: चिंता विकार: दुर्बल भय, चिंता और संकट की विशेषता। अवसाद: अत्यधिक उदासी और रुचि की हानि। इसमें आमतौर पर कई तरह के शारीरिक लक्षण भी शामिल होते हैं।
आत्म-विनाशकारी व्यवहार का मूल क्या है?
निष्कर्ष: बचपन का आघात आत्म-विनाशकारी व्यवहार की शुरुआत में योगदान देता है, लेकिन सुरक्षित लगाव की कमी इसे बनाए रखने में मदद करती है। जो मरीज़ बार-बार आत्महत्या का प्रयास करते हैं या पुरानी आत्म-काटने में संलग्न होते हैं, वे बचपन के आघात, उपेक्षा और परित्याग की वापसी के रूप में वर्तमान तनावों पर प्रतिक्रिया करने के लिए प्रवृत्त होते हैं।
क्या मनुष्य स्वाभाविक रूप से आत्म-विनाशकारी हैं?
ज्यादातर जानवरों की तुलना में, हम इंसान ऐसे कई व्यवहारों में संलग्न होते हैं जो हमारी तरह के लिए और खुद के लिए विनाशकारी होते हैं। हम झूठ बोलते हैं, धोखा देते हैं और चोरी करते हैं, अपने शरीर में अलंकरण तराशते हैं, तनावग्रस्त होते हैं और खुद को मारते हैं, और निश्चित रूप से दूसरों को मारते हैं।
आप आत्म-विनाश को कैसे दूर करते हैं?
बुरी आदतों को तोड़ना चुनौतीपूर्ण है, लेकिन ये टिप्स आपको अस्वस्थ व्यवहार को रोकने में मदद कर सकते हैं इससे पहले कि वे चूक या फिर से हो जाएं।
- लज्जा के चक्र को तोड़ो। …
- नकारात्मक आत्म-चर्चा पर विश्वास न करें। …
- समर्थन प्राप्त करें। …
- सीखने में असफलता का प्रयोग करें। …
- समय से पहले तैयारी करें।
