विषयसूची:
- आप वात असंतुलन को कैसे ठीक करते हैं?
- वात असंतुलन कैसा लगता है?
- कौन सा दोष असंतुलित है?
- मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझमें दोष असंतुलन है?
वीडियो: जब वात संतुलन से बाहर हो?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
संतुलन से बाहर होने पर, वात खालीपन, चिंता, अनिद्रा, कब्ज, शुष्क/खुरदरी त्वचा, सिरदर्द, पीठ/जोड़ों में दर्द, ठंडे हाथ और पैर आदि का कारण बनेगा। वात प्रधान प्रकृति (संविधान) वाले लोग पतले और छोटे या लम्बे होते हैं।
आप वात असंतुलन को कैसे ठीक करते हैं?
वात असंतुलन को दूर करने के लिए बाहरी उपचार:
- गर्म और परतदार कपड़े पहनें।
- नियमित रूप से शरीर और सिर की मालिश करें।
- ज्यादा देर तक उपवास या खाली पेट रहने से बचें।
- नियमित भाप स्नान करें।
- बस्ती या वमन जैसी हल्की शुद्धि प्रक्रियाओं का अभ्यास करें।
वात असंतुलन कैसा लगता है?
वात असंतुलन के लक्षणों में शामिल हैं:
दिमाग का सूखापन और हल्कापन - बेचैनी, चक्कर आना, जमीन से बाहर महसूस करना। सर्दी: खराब परिसंचरण, मांसपेशियों में ऐंठन या कसना, दमा, दर्द और दर्द, जकड़न। खुरदरापन, विशेष रूप से त्वचा और होंठ। अत्यधिक हलचल: चिंता, हिलना-डुलना, हलचल, मांसपेशियों में मरोड़, धड़कन।
कौन सा दोष असंतुलित है?
आमतौर पर, जो दोष संतुलन से बाहर जाने की सबसे अधिक संभावना है, वह आपका प्रमुख दोष है, जिसे आपकी प्रकृति (PRAHK-roo-tee) के रूप में जाना जाता है। आपके प्राथमिक दोष में असंतुलन आमतौर पर संतुलन में वापस लाने का सबसे आसान तरीका है।
मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझमें दोष असंतुलन है?
आयुर्वेद पित्त: जानिए असंतुलन के लक्षण
- लाल त्वचा या चिड़चिड़ी रोसैसिया।
- जलन, खून से लथपथ आंखें।
- अपच, हार्ट बर्न या एसिड रिफ्लक्स।
- ढीला मल या दस्त।
- सूजन।
- दर्दनाक मासिक धर्म ऐंठन।
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