वीडियो: त्वचा के लिए कौन से एंटीऑक्सीडेंट अच्छे हैं?
वीडियो: एंटीऑक्सीडेंट क्या हैं? और चमकती त्वचा के लिए ये कितने उपयोगी हैं! डॉ. लिव क्रेमर द्वारा युक्तियाँ 2024, नवंबर
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
आपकी त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ एंटीऑक्सीडेंट
विटामिन सी। त्वचा विशेषज्ञों के बीच एक पसंदीदा, विटामिन सी सबसे अधिक अध्ययन किए गए एंटीऑक्सिडेंट में से एक है। …
नियासिनमाइड। …
रेस्वेराट्रोल। …
विटामिन ई…
रेटिनॉल (विटामिन ए) …
कोएंजाइम Q10. …
पॉलीफेनोल्स।
त्वचा के लिए एंटीऑक्सीडेंट क्या करते हैं?
एंटीऑक्सिडेंट ऐसे पदार्थ हैं जो त्वचा की सतह को मुक्त कणों से होने वाले ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाने में मदद करते हैं और यूवी और प्रदूषण जैसे पर्यावरणीय आक्रमणकारियों से। एंटीऑक्सिडेंट अक्सर त्वचा देखभाल उत्पाद फ़ार्मुलों में पाए जाते हैं क्योंकि उनके शक्तिशाली एंटी-एजिंग लाभ होते हैं।
मुझे अपने चेहरे पर कौन से एंटीऑक्सीडेंट का उपयोग करना चाहिए?
10 आपकी त्वचा के लिए सर्वश्रेष्ठ एंटीऑक्सीडेंट
विटामिन ए. 158 लाइक्स। …
विटामिन सी। कई कारणों से विटामिन सी आपके स्किनकेयर कैबिनेट में होना चाहिए। …
विटामिन ई…
रेस्वेराट्रोल। …
नियासिनमाइड। …
टोकोफेरोल। …
ग्रीन टी पॉलीफेनोल्स। …
COENZYME Q10.
शीर्ष 5 एंटीऑक्सीडेंट कौन से हैं?
यहां शीर्ष 12 स्वस्थ खाद्य पदार्थ हैं जो एंटीऑक्सिडेंट में उच्च हैं।
आर्टिचोक। …
गोजी बेरीज। …
रास्पबेरी। …
काले. …
लाल गोभी। …
बीन्स। …
बीट्स। चुकंदर, जिसे चुकंदर के रूप में भी जाना जाता है, एक सब्जी की जड़ें हैं जिसे वैज्ञानिक रूप से बीटा वल्गरिस के रूप में जाना जाता है। …
पालक। पालक सबसे अधिक पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियों में से एक है।
क्या एंटी ऑक्सीडेंट्स साफ त्वचा के लिए अच्छे हैं?
एंटीऑक्सिडेंट प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले विटामिन और खनिज हैं, जैसे विटामिन ए, सी, ई, जिंक, ल्यूटिन और ग्रीन टी जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं और आपको एक स्पष्ट स्वास्थ्य प्रदान कर सकते हैं। त्वचा, मुँहासे के ब्रेकआउट के प्रभाव को कम करते हुए। इसके अलावा, वे आपकी त्वचा से अशुद्धियों को दूर करके आपके रंग को निखार सकते हैं।
कोलेजन और इलास्टिन आपकी त्वचा के लिए अच्छे हैं। ये दोनों आपके संपूर्ण त्वचा स्वास्थ्य और त्वचा के कार्य के लिए आवश्यक हैं। वे त्वचा की रक्षा करते हैं, इसे खिंचने देते हैं और वापस अपनी जगह पर आ जाते हैं, और इसे ताकत देते हैं। कोलेजन और इलास्टिन आपकी त्वचा के लिए क्या करते हैं?
एंटीऑक्सिडेंट त्वचा की मरम्मत करने में मदद करते हैं सूजन त्वचा के नवीनीकरण की प्रक्रिया में बाधा डालती है। सूजन को कम करके, एंटीऑक्सिडेंट त्वचा को स्वयं की मरम्मत करने और दृश्य क्षति को ठीक करने की अनुमति देते हैं। "कुछ एंटीऑक्सिडेंट, जैसे विटामिन सी, कोलेजन उत्पादन को भी उत्तेजित कर सकते हैं, जो युवा त्वचा के लिए महत्वपूर्ण है,"
सामान्य तौर पर, उत्पाद जितना मोटा होता है, उतना ही अधिक मॉइस्चराइजिंग होता है। तो एक पतला, हल्का, पानी आधारित जेल मॉइस्चराइज़र अधिकांश प्रकार की त्वचा के लिए पर्याप्त जलयोजन प्रदान करेगा, लेकिन यदि आप शुष्क त्वचा का अनुभव कर रहे हैं या एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति है, तो आप पा सकते हैं कि यह मॉइस्चराइज़ नहीं करता है साथ ही एक क्रीम, सैदी कहते हैं। क्या रूखी त्वचा के लिए जेल या क्रीम बेहतर है?
एएचए एक प्रकार का कार्बनिक अम्ल है जिसे लोग त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए उपयोग कर सकते हैं समय के साथ, एएचए त्वचा की बनावट में सुधार करने, काले धब्बों को कम करने और दिखाई देने वाले संकेतों को कम करने में मदद कर सकता है। उम्र बढ़ने का। अहा यूवी क्षति के प्रति संवेदनशीलता बढ़ा सकते हैं, इसलिए लोगों को उनका उपयोग करते समय हर दिन सनस्क्रीन पहनने की आवश्यकता होगी। क्या अहा त्वचा के लिए हानिकारक है?
“आम तौर पर, आँसू पानी, विषाक्त पदार्थों, लाइसोजाइम, नमक, लिपिड, और बहुत कुछ से बनते हैं,” वह कहती हैं। "लाइसोजाइम, विशेष रूप से, एक एंजाइम है जो बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद करता है, और सैद्धांतिक रूप से, यह चेहरे पर पाए जाने वाले मुँहासे और अन्य बैक्टीरिया से मुकाबला कर सकता है। साथ ही, आंसुओं से निकलने वाला नमक त्वचा को भी सुखा सकता है” क्या आंसू की बूंदों से मुंहासे होते हैं?
