क्या आयरन की गोलियां थकान में मदद करती हैं?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

आयरन की गोलियां लेना " थकान को 50% तक कम कर सकता है" भले ही आप एनीमिक न हों, डेली मेल ने रिपोर्ट किया है।

क्या आयरन की गोलियां थकान में मदद करती हैं?

न्यूयार्क (रायटर हेल्थ) - अस्पष्टीकृत थकान वाली कुछ महिलाओं को आयरन सप्लीमेंट से थोड़ी अधिक ऊर्जा मिल सकती है - भले ही उन्हें पूर्ण विकसित एनीमिया न हो, एक नए नैदानिक परीक्षण से पता चलता है। अध्ययन उन महिलाओं पर केंद्रित था जो लंबे समय से थकी हुई थीं और उनके पास अपेक्षाकृत कम लोहे का भंडार था।

थकने पर क्या मुझे आयरन लेना चाहिए?

“ लेकिन जब तक डॉक्टर ने उनकी सिफारिश नहीं की है, तब तक आयरन सप्लीमेंट न लें, कंज्यूमर रिपोर्ट्स के मुख्य चिकित्सा सलाहकार मार्विन एम. लिपमैन, एम.डी. कहते हैं, ऐसा इसलिए है क्योंकि कई संभावित कारण हैं, कम लोहे के स्तर के अलावा, थकान के लिए।

क्या आयरन की गोलियां आपको अधिक ऊर्जा दे सकती हैं?

बहुत कम आयरन होने का मतलब है कि आपका रक्त आपके शरीर के चारों ओर पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं ले जा सकता है। इससे आपको थकान महसूस होती है। फेरस सल्फेट लेने से आपके आयरन के स्तर को बढ़ाकर आपको अधिक ऊर्जा मिल सकती है।

क्या आयरन आपकी थकान को प्रभावित करता है?

बहुत थकान महसूस करना आयरन की कमी के सबसे आम लक्षणों में से एक है। यह लक्षण उन लोगों में आम है जिनके पास पर्याप्त आयरन नहीं है (3, 4)। यह थकान होती है क्योंकि आपके शरीर में आयरन की कमी होती है जिसेहीमोग्लोबिन नामक प्रोटीन बनाने की आवश्यकता होती है, जो पूरे शरीर में ऑक्सीजन ले जाने में मदद करता है।