आयरन की गोलियां लेना " थकान को 50% तक कम कर सकता है" भले ही आप एनीमिक न हों, डेली मेल ने रिपोर्ट किया है।
अगर मैं थक गया हूं तो क्या मुझे आयरन लेना चाहिए?
न्यूयार्क (रायटर हेल्थ) - अस्पष्टीकृत थकान वाली कुछ महिलाओं को आयरन सप्लीमेंट से थोड़ी अधिक ऊर्जा मिल सकती है - भले ही उन्हें पूर्ण विकसित एनीमिया न हो, एक नए नैदानिक परीक्षण से पता चलता है। अध्ययन उन महिलाओं पर केंद्रित था जो लंबे समय से थकी हुई थीं और उनके पास अपेक्षाकृत कम लोहे का भंडार था।
क्या आयरन आपको कम थका देता है?
ए. पहले अपने डॉक्टर को देखे बिना नहीं। आपके शरीर को हीमोग्लोबिन का उत्पादन करने के लिए लोहे की आवश्यकता होती है, लाल रक्त कोशिकाओं में प्रोटीन अणु जो आपके शरीर के हर हिस्से में ऑक्सीजन पहुंचाता है। जब आयरन का स्तर कम होता है, तो आपकी कोशिकाओं को वह ऑक्सीजन नहीं मिलती जिसकी उन्हें आवश्यकता होती है, जिससे आपको थकान महसूस हो सकती है।
क्या आयरन की गोलियां आपको अधिक ऊर्जा दे सकती हैं?
बहुत कम आयरन होने का मतलब है कि आपका रक्त आपके शरीर के चारों ओर पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं ले जा सकता है। इससे आपको थकान महसूस होती है। फेरस सल्फेट लेने से आपके आयरन के स्तर को बढ़ाकर आपको अधिक ऊर्जा मिल सकती है।
क्या आयरन की गोलियां थकान में मदद करती हैं?
आयरन की गोलियां लेना " थकान को 50% तक कम कर सकता है" भले ही आप एनीमिक न हों, डेली मेल ने रिपोर्ट किया है।
