क्या आपके पेट पर आयरन की गोलियां सख्त हैं?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

ए: पाचन तंत्र पर आयरन कठोर होता है। कब्ज सबसे आम दुष्प्रभाव है, लेकिन आयरन की खुराक भी मतली, अपच, गैस और सूजन का कारण बन सकती है।

आयरन की गोलियां लेने के दुष्प्रभाव क्या हैं?

यह दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है जैसे कि पेट खराब और दर्द, कब्ज या दस्त, मतली और उल्टी भोजन के साथ आयरन की खुराक लेने से इनमें से कुछ दुष्प्रभाव कम होने लगते हैं। हालांकि, भोजन यह भी कम कर सकता है कि शरीर आयरन को कितनी अच्छी तरह अवशोषित कर सकता है। हो सके तो खाली पेट आयरन का सेवन करना चाहिए।

मैं अपने पेट के लिए आयरन की गोलियां कैसे आसान बना सकता हूं?

जब आप भोजन के साथ आयरन लेते हैं, तो दूध, कैल्शियम या एंटासिड का सेवन न करें और चाय या कॉफी न पिएं क्योंकि ये आयरन को अवशोषित करने की आपकी क्षमता को कम कर देंगे। अवशोषण बढ़ाने के लिए आयरन को विटामिन सी सप्लीमेंट के साथ या संतरे के रस के साथ लें।

क्या आयरन की गोलियां आपके पेट को खराब करती हैं?

खाली पेट आयरन सबसे अच्छा अवशोषित होता है। फिर भी, आयरन की खुराक कुछ लोगों में पेट में ऐंठन, मतली और दस्त का कारण बन सकती है। इस समस्या से बचने के लिए आपको थोड़ी मात्रा में भोजन के साथ आयरन लेने की आवश्यकता हो सकती है। दूध, कैल्शियम और antacids एक ही समय में आयरन की खुराक के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए।

क्या आयरन आपके पेट को नुकसान पहुंचा सकता है?

अत्यधिक आयरन पेट और पाचन तंत्र को परेशान कर सकता है, कभी-कभी रक्तस्राव का कारण बनता है। एक तीव्र ओवरडोज के कुछ घंटों के भीतर, शरीर की कोशिकाओं को जहर दिया जा सकता है और उनकी रासायनिक प्रतिक्रियाएं प्रभावित हो सकती हैं। कुछ ही दिनों में लीवर खराब हो सकता है।