क्या अंडे के नूडल्स में कार्ब्स होते हैं?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

कार्ब्स में उच्च अंडा नूडल्स भी कार्बोहाइड्रेट में अपेक्षाकृत अधिक होते हैं, प्रत्येक कप में 40 ग्राम से अधिक (160 ग्राम) (1)।

निम्न कार्ब वाले नूडल्स किस प्रकार के होते हैं?

शिरताकी नूडल्स शिरताकी नूडल्स लंबे होते हैं, सफेद नूडल्स को कोन्जैक या चमत्कार नूडल्स के रूप में भी जाना जाता है। वे पास्ता के लिए एक लोकप्रिय, कम कार्ब विकल्प हैं क्योंकि वे बहुत भर रहे हैं फिर भी कुछ कैलोरी हैं। वे एक प्रकार के फाइबर से बने होते हैं जिन्हें ग्लूकोमानन के नाम से जाना जाता है, जो कोंजैक संयंत्र से आता है।

क्या अंडा नूडल्स कीटो के अनुकूल हैं?

4. लो-कार्ब एग नूडल्स। नियमित अंडे के नूडल्स अंडे की जर्दी और आटे से बनाए जाते हैं और कार्ब्स से भरे होते हैं। सौभाग्य से, आप कम कार्ब वाला अंडा नूडल बनाने के लिए कुछ सामग्रियों की अदला-बदली कर सकते हैं जो आपके कीटो आहार के साथ सही बैठता है।

क्या नूडल्स को कार्बोहाइड्रेट माना जाता है?

तो कौन सा स्वास्थ्यवर्धक है चावल या नूडल्स? मूल रूप से वे दोनों कार्बोहाइड्रेट के स्रोत हैं। इसकी तुलना में 100 ग्राम सफेद चावल में 175 कैलोरी होती है। उतनी ही कैलोरी 50 ग्राम नूडल्स (सूखे, बिना पके) में पाई जा सकती है।

क्या ग्लास नूडल्स कार्ब मुक्त हैं?

आटे से नहीं बनने के बावजूद, कांच के नूडल्स पौष्टिक रूप से सफेद आटे से बने पास्ता के समान होते हैं। (पके हुए गिलास नूडल्स के प्रत्येक 1 कप में 160 कैलोरी और 39 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है, जबकि पके हुए स्पेगेटी की समान मात्रा में 200 कैलोरी और केवल 24 ग्राम कार्ब्स होते हैं।)