एक विश्लेषण में, 12 नैदानिक अध्ययनों की समीक्षा के बाद, शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि CoQ10 में सिस्टोलिक रक्तचाप को 17 मिमी Hg तक और डायस्टोलिक रक्तचाप को 10 मिमी Hg तक कम करने की क्षमता है, महत्वपूर्ण साइड इफेक्ट के बिना। अधिक संख्या में लोगों के साथ अधिक शोध की आवश्यकता है।
उच्च रक्तचाप के लिए मुझे कितना CoQ10 लेना चाहिए?
COQ10 केवल 19 वर्ष और उससे अधिक उम्र के वयस्कों को ही लेना चाहिए। अनुशंसित खुराक निर्माता के आधार पर 30 मिलीग्राम से 200 मिलीग्राम प्रतिदिन तक होती है।
क्या CoQ10 रक्तचाप को कम करता है?
12 नैदानिक अध्ययनों के विश्लेषण में, शोधकर्ताओं ने बताया कि CoQ10 में सिस्टोलिक रक्तचाप को कम करने की क्षमता है (रक्तचाप पढ़ने में शीर्ष संख्या) 17 मिमी तक महत्वपूर्ण साइड इफेक्ट के बिना एचजी और डायस्टोलिक दबाव 10 मिमी एचजी।
मुझे CoQ10 सुबह या रात कब लेना चाहिए?
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि CoQ10 को सोने के करीब लेने से कुछ लोगों में अनिद्रा हो सकती है, इसलिए इसे सुबह या दोपहर में लेना सबसे अच्छा है (41)। CoQ10 की खुराक कुछ सामान्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती है, जिसमें रक्त को पतला करने वाली दवाएं, अवसादरोधी और कीमोथेरेपी दवाएं शामिल हैं।
क्या CoQ10 उच्च रक्तचाप का कारण बनता है?
दो परीक्षणों के एकत्र किए गए डेटा से पता चला है कि कोएंजाइम Q10 ने प्लेसबो की तुलना मेंरक्तचाप को प्रभावित नहीं किया। प्रतिकूल प्रभावों के कारण दवा को रोकने वाले रोगियों की संख्या भी रुचि का परिणाम थी। तीन शामिल परीक्षणों में से एक में, कोएंजाइम Q10 अच्छी तरह से सहन किया गया था और कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं बताया गया था।
