योनि संभोग न करें और एक अपवाद के साथ दो सप्ताह तक अपनी योनि में टैम्पोन सहित कुछ भी न डालें। यदि आप अपने जन्म नियंत्रण के रूप में NuvaRing का उपयोग करते हैं, तो आप इसे प्रक्रिया के बाद सम्मिलित कर सकते हैं। नहाना, नहाना या तैरना नहीं। आप स्नान कर सकते हैं, लेकिन पानी के टब में न बैठें।
गर्भपात के बाद आपके शरीर का क्या होता है?
गर्भपात होने के बाद, आपको शायद कुछ मासिक दर्द, पेट में ऐंठन और योनि से खून बह रहा होगा यह कुछ दिनों के बाद धीरे-धीरे सुधारना शुरू कर देना चाहिए, लेकिन यह रह सकता है 1 से 2 सप्ताह के लिए। यह सामान्य है और आमतौर पर चिंता की कोई बात नहीं है। रक्तस्राव आमतौर पर सामान्य अवधि के रक्तस्राव के समान होता है।
गर्भपात के बाद मुझे क्या खाना चाहिए?
सही पोषक तत्वों का सेवन करें:
गर्भपात के बाद सुनिश्चित करें कि आपके आहार में भरपूर मात्रा में प्रोटीन, आयरन, बी विटामिन और कैल्शियम शामिल हैं क्योंकि आपके शरीर को ठीक होने के लिए इनमें से बहुत से की आवश्यकता होगी। फल और सब्जियां, साबुत अनाज, और कैल्शियम और आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ आपके लिए विशेष रूप से अच्छे हो सकते हैं।
गर्भपात के बाद क्या नहीं खा सकते?
हरी पत्तियों का खूब सेवन करें, सूखे मेवे, सोंठ, लहसुन, तिल, दूध का सेवन करें। चूंकि गर्भपात से हार्मोनल असंतुलन हो सकता है, ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो आपकी स्थिति को बढ़ा सकते हैं। जंक फूड, चीनी आधारित पेय और खाद्य पदार्थों से बचें, और आलू, कच्चे केले, बोतल गार्ड जैसे खाद्य पदार्थों को छोड़ दें जो आपके शरीर को ठंडा कर सकते हैं।
अपूर्ण गर्भपात के लक्षण क्या हैं?
अपूर्ण गर्भपात के लक्षण
- उम्मीद से ज्यादा खून बह रहा है।
- रक्तस्राव जो पहले कुछ दिनों के बाद हल्का नहीं होता है।
- रक्तस्राव जो तीन सप्ताह से अधिक समय तक रहता है।
- बहुत तेज दर्द या ऐंठन।
- दर्द जो कुछ दिनों से अधिक समय तक रहता है।
- जब कुछ भी आपके पेट पर दबता है तो बेचैनी।
