व्यायाम के बाद मिचली क्यों आती है?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

व्यायाम के दौरान, पेट के अंगों में रक्त के प्रवाह में 80% तक की कमी हो सकती है, क्योंकि शरीर मांसपेशियों और त्वचा को अधिक रक्त भेजता है। इस प्रभाव के परिणामस्वरूप मतली, उल्टी, पेट दर्द और दस्त हो सकते हैं। कसरत से पहले बहुत जल्दी खाने से भी मतली हो सकती है।

वर्कआउट करने के बाद आप बीमार क्यों हो जाते हैं?

व्यायाम के दौरान मतली भी होती है क्योंकि हमारे जीआई पथ और पेट में बहने वाला रक्त हमारे काम करने वाली मांसपेशियों की ओर जाता है, इस प्रकार पाचन धीमा होता है और असुविधा होती है।

वर्कआउट करने के बाद मुझे चक्कर और मिचली क्यों आती है?

आपकी सांस और हृदय गति बढ़ जाती है जिससे अधिक ऑक्सीजन युक्त रक्त आपकी मांसपेशियों में प्रवाहित हो सके।यदि आप व्यायाम के दौरान या बाद में पर्याप्त रूप से सांस नहीं ले रहे हैं, तो हो सकता है कि आपका हृदय आपके मस्तिष्क में पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त रक्त पंप नहीं कर रहा हो। दिमाग में ऑक्सीजन की कमी होने पर चक्कर आ सकते हैं

व्यायाम के बाद एथलीट उल्टी क्यों करते हैं?

खेल गतिविधि के दौरान या बाद में मतली और उल्टी के संभावित गंभीर कारणों में से एक व्यायाम-प्रेरित हाइपोनेट्रेमिया है, जिसे सबसे पहले नोक्स एट अल द्वारा वर्णित किया गया था। 1985 [22] में। यह इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन पसीने के दौरान भारी मात्रा में सोडियम के नुकसान के कारण होता है, जिसके बाद अत्यधिक, कम सोडियम तरल पदार्थ का सेवन [23] होता है।

वर्कआउट करने के बाद मुझे बुरा क्यों लगता है?

हालांकि, एक ज़ोरदार प्रशिक्षण सत्र के दौरान, हमारा शरीर ऑक्सीजन की बढ़ी हुई मांग को पूरा नहीं कर पाता है और इससे लैक्टिक एसिड का उत्पादन होता है - जिससे लोगों को मिचली, कमजोरी महसूस हो सकती है, पेट में दर्द या ऐंठन, मांसपेशियों में जलन होती है।”