तत्काल राहत के उद्देश्य से सबसे प्रमुख चिंता-विरोधी दवाएं बेंज़ोडायजेपाइन के रूप में जानी जाती हैं; उनमें से हैं अल्प्राजोलम (ज़ानाक्स), क्लोनाज़ेपम (क्लोनोपिन), क्लोर्डियाज़ेपॉक्साइड (लिब्रियम), डायजेपाम (वैलियम), और लॉराज़ेपम (एटिवन)।
अपनी चिंता को शांत करने के लिए मैं क्या कर सकता हूं?
कुछ सामान्य चिंता-विरोधी दवाओं में शामिल हैं:
- बुस्पिरोन।
- बेंजोडायजेपाइन। बेंजोडायजेपाइन शामक हैं, जिसका अर्थ है कि वे मस्तिष्क और शरीर के कार्यों को धीमा कर देते हैं। …
- बीटा-ब्लॉकर्स। बीटा-ब्लॉकर्स एड्रेनालाईन की क्रिया को अवरुद्ध करके काम करते हैं, तेजी से हृदय गति जैसे प्रभावों को कम करते हैं, जो लोग चिंतित होने पर अनुभव करते हैं।
ऐसी कौन सी दवा है जो आपको शांत करती है?
बेंजोडायजेपाइन को माइनर ट्रैंक्विलाइज़र, सेडेटिव या हिप्नोटिक्स भी कहा जाता है। वे दुनिया में सबसे व्यापक रूप से निर्धारित मनो-सक्रिय दवाएं हैं। बेंज़ोडायजेपाइन के शांत प्रभाव अक्सर दवाओं के बिना प्राप्त किए जा सकते हैं।
चिंता के लिए 3 3 3 नियम क्या है?
3-3-3 नियम का पालन करें
अपने चारों ओर देखकर शुरू करें और तीन चीजों को नाम दें जो आप देख सकते हैं। तो सुनो। आप कौन सी तीन आवाजें सुनते हैं? इसके बाद, अपने शरीर के तीन हिस्सों को हिलाएं, जैसे कि आपकी उंगलियां, पैर की उंगलियां, या जकड़ें और अपने कंधों को छोड़ दें।
सबसे मजबूत एंटी एंग्जायटी गोली कौन सी है?
वर्तमान में उपलब्ध सबसे मजबूत प्रकार की चिंता दवा है बेंजोडायजेपाइन, विशेष रूप से ज़ैनक्स। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बेंजोडायजेपाइन चिंता का इलाज करने के लिए उपयोग की जाने वाली एकमात्र दवा नहीं है; हालांकि, वे सबसे शक्तिशाली और आदत बनाने वाले हैं।
