युवा कैसे बनें?

2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37

हमने आज से ही जवां दिखने और महसूस करने के लिए हमारी शीर्ष 20 समय-परीक्षित युक्तियों को एक साथ रखा है

1. युवा रहने के लिए धूप से दूर रहें। …
2. पौधे युक्त आहार खाएं। …
3. खूब पानी पिएं। …
4. अपनी शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा दें। …
5. तंबाकू उत्पादों से बचें। …
6. शराब और कैफीन को सीमित करें। …
7. एक अच्छा त्वचा देखभाल आहार अपनाएं। …
8. पोषक तत्वों की खुराक के साथ बूस्ट करें।

मैं छोटा कैसे बन सकता हूँ?

युवा दिखने के 8 तरीके

1. धूप से दूर रहें। हालांकि यह सच है कि आपकी त्वचा के समग्र स्वरूप में सूर्य ही एकमात्र कारक नहीं है, यह एक बड़ी भूमिका निभाता है। …
2. खूब पानी पिएं। …
3. कुछ ZZZ प्राप्त करें। …
4. इसे रगड़ें। …
5. पौधों से भरपूर आहार लें। …
6. चलते रहो। …
7. एक अच्छी दिनचर्या स्थापित करें। …
8. शराब और कैफीन सीमित करें।

मैं अपने चेहरे को छोटा कैसे बना सकता हूं?

समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने को कम करने के 11 तरीके

1. हर दिन अपनी त्वचा को धूप से बचाएं। …
2. टैन पाने के बजाय सेल्फ-टेनर लगाएं। …
3. अगर आप धूम्रपान करते हैं तो रुक जाइए। …
4. बार-बार चेहरे के भावों से बचें। …
5. स्वास्थ्यवर्धक, संतुलित आहार लें। …
6. शराब कम पिएं। …
7. सप्ताह के अधिकांश दिनों में व्यायाम करें। …
8. अपनी त्वचा को धीरे से साफ करें।

मैं 10 साल छोटा कैसे दिख सकता हूँ?

10 साल छोटे दिखने के 10 तरीके, विशेषज्ञों का कहना है

1. अच्छे आसन बनाए रखें।
2. हाथों पर सनस्क्रीन लगाना न भूलें।
3. एंटी-एजिंग फूड खाएं।
4. मुस्कुराओ।
5. व्यायाम।
6. रात में अच्छी नींद लें।
7. अपनी त्वचा की देखभाल करें।
8. बहुत सारी सब्जियां खाएं।

मैं अपनी उम्र से छोटा कैसे हो सकता हूँ?

युवा कैसे दिखें - जवां दिखने और जवां दिखने के 15 तरीके

1. एंटीऑक्सिडेंट पर लोड करें। एंटीऑक्सिडेंट शरीर में सूजन और मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से लड़ते हैं। …
2. हाइड्रेटेड रहें। …
3. रोजाना व्यायाम करें। …
4. अधिक फल और सब्जियां खाएं। …
5. हर दिन शैम्पू या स्ट्रांग क्लींजर का प्रयोग न करें। …
6. रचनात्मक बनें। …
7. अपनी मुद्रा की जाँच करें। …
8. कुछ सो जाओ।