80 दिन का जुनून एक घोषित फिटनेस क्रांति है जो 80 दिनों के लिए फिटनेस और पोषण पर एक जुनूनी फोकस के आसपास केंद्रित है। ग्लूट्स और कोर को प्रशिक्षित करने पर जोर देने के साथ, यह फिटनेस और वजन घटाने का कार्यक्रम एक चुस्त, परिभाषित शरीर का वादा करता है।
क्या शुरुआती लोगों के लिए 80 दिन का जुनून अच्छा है?
A: इंटरमीडिएट से उन्नत फिटनेस स्तरों के लिए 80 दिन का जुनून सबसे अच्छा है। यह शुरुआती कसरत नहीं है, इसलिए इस कार्यक्रम को करने से पहले आपके पास फिटनेस का आधार होना चाहिए। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप इस चुनौती के लिए तैयार हैं या नहीं, तो चिंता न करें!
80 दिन का जुनून क्या है?
80 दिन का जुनून कसरत कार्यक्रम कोर को सिकोड़ते हुए एक आकार, सुडौल बट बनाने के लिए एक प्रभावी, चरण-दर-चरण दृष्टिकोण है। यह 13 सप्ताह में फैले फिटनेस और पोषण पर 80 दिनों का जुनूनी ध्यान है।
क्या 80 दिन का जुनून सच में काम करता है?
80 दिन का जुनून आपको दुबले, अधिक परिभाषित एब्स और एक गढ़ी हुई लूट पाने में मदद करने पर केंद्रित है, लेकिन वास्तव में, आप अपने पूरे शरीर को पूरी तरह से काम (और रूपांतरित) करेंगे।
क्या 80 दिन का जुनून या 21 दिन का फिक्स बेहतर है?
बड़ा अंतर यह है कि 21 डे फिक्स आपको बताएगा कि प्रत्येक कंटेनर में कितने कंटेनर हैं, लेकिन उन्हें कैसे मिलाएं या दिन भर में कब खाएं। … 80 दिन का जुनून सभी अनुमानों को पूरा करता है और कंटेनरों को प्रति दिन 5 भोजन में विभाजित करता है जिसे आप अपने कसरत के समय के आधार पर खाते हैं।
