सबसे आम दुष्प्रभाव जो रिपोर्ट किए गए हैं वे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल प्रकृति में हैं, जैसे पेट खराब, मतली, दिल की धड़कन, और दस्त। भोजन के साथ ग्लूकोसामाइन और/या कॉन्ड्रोइटिन सल्फेट लेना उपरोक्त दुष्प्रभावों की घटनाओं को कम करने लगता है।
क्या आप ग्लूकोसामाइन चोंड्रोइटिन को खाली पेट ले सकते हैं?
मुझे ग्लूकोसामाइन कब लेना चाहिए?
फ्लेक्स के साथ, आप खाली पेट फ्लेक्स ले सकते हैं, जब चाहें (सुबह या रात) ले सकते हैं।, और आपको केवल एक दिन में एक बार परोसना है।
क्या आपको ग्लूकोसामाइन भोजन के साथ या बिना लेना चाहिए?
आपको कितना ग्लूकोसामाइन लेना चाहिए? ऑस्टियोआर्थराइटिस के इलाज पर अधिकांश अध्ययनों में, सामान्य खुराक 500 मिलीग्राम ग्लूकोसामाइन सल्फेट, दिन में तीन बार थी।अपने डॉक्टर से पूछें कि वे आपके लिए क्या सलाह देते हैं। कुछ विशेषज्ञों का सुझाव है कि पेट की ख़राबी को रोकने के लिए आप इसे भोजन के साथ लें।
ग्लूकोसामाइन को दिन में किस समय लेना चाहिए?
आम तौर पर ग्लूकोसामाइन को भोजन के साथ दिन में तीन बार लेना चाहिए। खुराक आमतौर पर प्रत्येक भोजन के साथ 300-500 मिलीग्राम से लेकर 900-1, 500 मिलीग्राम की कुल दैनिक खुराक तक होती है। अधिकांश अध्ययनों में प्रति दिन 1, 500 मिलीग्राम का उपयोग किया जाता है।
ग्लूकोसामाइन चोंड्रोइटिन को काम करने में कितना समय लगता है?
सूचित सुधार (जैसे दर्दनाक लक्षणों में कमी) तीन सप्ताह से लेकर आठ सप्ताह तक हो सकता है कुछ अध्ययनों ने मौखिक सेवन बंद करने के बाद लक्षणों में निरंतर सुधार दिखाया है। आम तौर पर, अगर दो महीने के बाद भी दर्द कम नहीं होता है, तो सुधार की संभावना बहुत कम होती है।
