खाना डायरिया होने पर कम वसा वाले दूध, पनीर, या दही का प्रयोग करें यदि आपको बहुत गंभीर दस्त हैं, तो आपको कुछ समय के लिए डेयरी उत्पाद खाना या पीना बंद करना पड़ सकता है। दिन। रिफाइंड, सफेद आटे से बने ब्रेड उत्पाद खाएं। पास्ता, सफेद चावल, और अनाज जैसे गेहूं की मलाई, फरीना, दलिया, और कॉर्नफ्लेक्स ठीक हैं।
डायरिया तेजी से क्या रोकता है?
बीआरएटी आहार
बीआरएटी के नाम से जाना जाने वाला आहार भी दस्त से जल्दी राहत दिला सकता है। BRAT का अर्थ है केला, चावल, सेब की चटनी, और टोस्ट यह आहार इन खाद्य पदार्थों की नरम प्रकृति और इस तथ्य के कारण प्रभावी है कि वे स्टार्चयुक्त, कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ हैं। इन खाद्य पदार्थों का पाचन तंत्र में एक बाध्यकारी प्रभाव होता है जिससे मल अधिक भारी हो जाता है।
डायरिया को प्राकृतिक रूप से क्या रोकता है?
दस्त या ढीले मल अक्सर वायरस, बैक्टीरिया या खाद्य एलर्जी के कारण होते हैं। दस्त को स्वाभाविक रूप से रोकने वाली चीजों में BRAT आहार, प्रोबायोटिक्स, ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन (ORS), जिंक, हल्दी, दालचीनी और जायफल शामिल हैं। पेट के फ्लू के कारण कई पुरुष, महिलाएं और बच्चे बिस्तर पर करवट लेते हैं, हिलने-डुलने में भी कमजोर होते हैं।
क्या पनीर पेट की ख़राबी और दस्त के लिए अच्छा है?
दूध, पनीर, और आइसक्रीम हैं पेट खराब होने पर कोई बात नहीं। वे आपके शरीर के लिए पचाने में कठिन होते हैं, आंशिक रूप से क्योंकि वे वसा में उच्च होते हैं। सादा, बिना वसा वाला दही कभी-कभी ठीक हो सकता है, लेकिन थोड़ा से शुरू करें और देखें कि यह कैसा होता है।
क्या डायरिया कोविड का लक्षण है?
दस्त COVID-19 का प्रारंभिक संकेत है, संक्रमण के पहले दिन से शुरू होता है और पहले सप्ताह के दौरान तीव्रता से निर्माण होता है। यह आमतौर पर औसतन दो से तीन दिनों तक रहता है, लेकिन वयस्कों में सात दिनों तक चल सकता है।
