FWIW, साइंटिफिक रिपोर्ट्स जर्नल में 2016 के एक अध्ययन के अनुसार, Noom वजन घटाने में मदद कर सकता है। शोधकर्ताओं ने लगभग नौ महीनों के दौरान 35, 921 Noom ऐप उपयोगकर्ताओं के डेटा का विश्लेषण किया और पाया कि 77.9 प्रतिशत ने बताया कि उन्होंने अपना वजन कम किया है।
क्या नूम ने आपके लिए काम किया है?
कुछ शोध बताते हैं कि Noom लोगों का वजन कम करने में मदद करता है। एक अध्ययन में, 78% लोगों ने Noom का उपयोग करते हुए अपना वजन कम किया, और 23% ने अपने शरीर के वजन का 10% से अधिक कम किया। परहेज़ करना कठिन है, चाहे आप कोई भी तरीका अपनाएं।
क्या यह नोम पाने लायक है?
ऐप कम कैलोरी, पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों को बढ़ावा देकर और स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव को प्रोत्साहित करके लोगों का वजन कम करने में मदद कर सकता है। यदि इसकी लागत, पहुंच, और वर्चुअल-शैली स्वास्थ्य कोचिंग आपके निर्णय को प्रभावित नहीं करती है, तो Noom एक कोशिश के काबिल हो सकता है।
नूम की लागत प्रति माह कितनी है?
नूम की कीमत कितनी है? जबकि नूम एक सप्ताह के नि:शुल्क परीक्षण का विज्ञापन करता है, एक सदस्यता की लागत $ 59 प्रति माह प्रत्येक योजना व्यक्तिगत होती है, और कार्यक्रम की अनुशंसित अवधि आपके इच्छित वजन की मात्रा पर आधारित होती है खोने के लिए। मैं 12 पाउंड वजन कम करना चाहता था, इसलिए चार महीने की योजना का सुझाव दिया गया था।
नूम खराब क्यों है?
खाने की बीमारी से उबरने वाले लोगों के लिए, नूम सुरक्षित नहीं है, ड्वायर कहते हैं। ऐप कैलोरी ट्रैकिंग को प्रोत्साहित करता है और "वसा जलने" और "वजन कम करने" जैसी बहुत सारी वजन-हानि उन्मुख भाषा और संदेश का उपयोग करता है।
