फलों और फलों के रस में एसिड की मात्रा अधिक होती है
- नींबू का रस (पीएच: 2.00–2.60)
- नीबू (पीएच: 2.00–2.80)
- ब्लू प्लम (पीएच: 2.80–3.40)
- अंगूर (पीएच: 2.90–3.82)
- अनार (पीएच: 2.93–3.20)
- अंगूर (पीएच: 3.00–3.75)
- ब्लूबेरी (पीएच: 3.12–3.33)
- अनानास (पीएच: 3.20–4.00)
किन फलों में एसिड की मात्रा अधिक होती है?
सबसे अम्लीय फल हैं नींबू, नीबू, आलूबुखारा, अंगूर, अंगूर और ब्लूबेरी। अनानास, संतरा, आड़ू और टमाटर में भी एसिड की मात्रा अधिक होती है। इन्हें अपने आहार से हटाना एक भूल होगी - आखिरकार, ये वास्तव में पौष्टिक होते हैं और हमारे शरीर को इनकी आवश्यकता होती है।
कौन से फल और सब्जियां अम्लीय होती हैं?
यहां कुछ अत्यधिक अम्लीय खाद्य पदार्थ और पेय हैं जिनका ध्यान रखना चाहिए:
- खट्टे फल - नींबू, नीबू, अंगूर, कीनू और संतरे।
- सेब, अंगूर, आड़ू, अनार, ब्लूबेरी, अनानास।
- फलों का रस और सोडा (नियमित और आहार दोनों)
- टमाटर और टमाटर का रस।
- जैम और जेली।
- सिरका।
- सौएरक्राट.
किस फल में एसिड नहीं होता है?
खरबूजे - तरबूज, खरबूजा और शहद सभी कम एसिड वाले फल हैं जो एसिड रिफ्लक्स के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से हैं।
क्या केले अम्लीय होते हैं?
A: पके केले का pH लगभग 5 होता है, जिससे वे हल्का अम्लीय भोजन। बन जाते हैं।
