विषयसूची:
- मधुमेह होने पर खाने के लिए सबसे अच्छी प्रकार की रोटी कौन सी है?
- क्या टाइप 2 मधुमेह के रोगी राई की रोटी खा सकते हैं?
- मधुमेह के रोगी ब्रेड की जगह क्या खा सकते हैं?
वीडियो: क्या मधुमेह रोगियों के लिए पित्त अच्छा है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 01:48
नैदानिक परीक्षणों द्वारा लौटाए गए परिणामों से पता चला है कि मधुमेह के सबसे सामान्य रूप में, टाइप 2, जोसेफ बेकरी हाई फाइबर प्लस पिटा ब्रेड प्रमाणित मधुमेह के अनुकूल के रूप में योग्य है प्राप्त करने के लिए धन्यवाद 46 का ग्लाइसेमिक इंडेक्स और 6. का ग्लाइसेमिक लोड
मधुमेह होने पर खाने के लिए सबसे अच्छी प्रकार की रोटी कौन सी है?
अच्छी खबर यह है कि ज्यादातर लोग तब तक रोटी खा सकते हैं जब तक कि डॉक्टर अन्यथा सलाह न दें। हालाँकि, यह सही प्रकार की रोटी होनी चाहिए। ओट्स और चोकर जैसे उच्च फाइबर सामग्री के साथ साबुत अनाज की ब्रेड आमतौर पर मधुमेह वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा विकल्प है।
क्या टाइप 2 मधुमेह के रोगी राई की रोटी खा सकते हैं?
रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायता कर सकता है
रक्त शर्करा नियंत्रण सभी के लिए महत्वपूर्ण है, विशेष रूप से टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों और जो पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर सकते हैं, एक हार्मोन जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है।राई की रोटी में कई गुण होते हैं जो रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायता कर सकते हैं (5)।
मधुमेह के रोगी ब्रेड की जगह क्या खा सकते हैं?
अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (एडीए) इसे इस तरह से रखता है: स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ स्वस्थ भोजन योजना का हिस्सा हो सकते हैं, लेकिन भाग का आकार महत्वपूर्ण है। ब्रेड, अनाज, पास्ता, चावल (साबुत अनाज के विकल्प बेहतर हैं), और स्टार्च वाली सब्जियां जैसे आलू, रतालू, मटर, और मकई को अपने भोजन और नाश्ते में शामिल किया जा सकता है।
Is Pita Bread Good For You?
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