प्रभावी होने के लिए मालिश को चोट पहुंचाने की आवश्यकता नहीं है। इसे इस तरह से रखें - एक उपचारात्मक मालिश में पूरी मालिश दर्दनाक नहीं होनी चाहिए, हालांकि मालिश के कुछ पहलू ऐसे होंगे जो असहज हो सकते हैं।
क्या उपचारात्मक मालिश के बाद दर्द होना सामान्य है?
मालिश के बाद आपका एक या दो दिन के लिए थोड़ा दर्द महसूस हो सकता है। यह सामान्य है, खासकर यदि आप कुछ समय से चोट या तनाव से जूझ रहे हैं।
एक उपचारात्मक मालिश के बाद मैं क्या उम्मीद कर सकता हूँ?
आप स्पर्श करने के लिए कोमल महसूस कर सकते हैं और यह 4 दिनों तक चल सकता है। हम अनुशंसा करते हैं कि आपकी मालिश के बाद बहुत सारा पानी पीएं और गर्म स्नान करें यदि आप गंभीर दर्द में हैं, तो यह आकर्षक लगता है या आपको सुन्नता या पिन और सुई का अनुभव होता है, तो कृपया अपने उपचारात्मक मालिश चिकित्सक से तुरंत संपर्क करें। आगे की सलाह।
क्या मालिश में दर्द होना सामान्य है?
एक अच्छा मालिश चिकित्सक सुनेगा और ग्राहक को बेहतर महसूस करने में मदद करेगा, बुरा नहीं। यदि आप हल्का दबाव मांगते हैं, तो उन्हें इस अनुरोध का सम्मान करना चाहिए। जबकि दर्द मालिश का एक हिस्सा हो सकता है, यदि आप चोट से पीड़ित हैं, अविश्वसनीय तनाव है या आपके पास कुछ और चल रहा है, यह बहुत कम होना चाहिए
गांठों की मालिश करने से क्या होता है?
मांसपेशियों की गांठों के इलाज के लिए आप मालिश का उपयोग कर सकते हैं। मसाज थैरेपी रक्तसंचार बढ़ाता है और रक्त प्रवाह में सुधार करता है। यह मांसपेशियों के कार्य में सुधार कर सकता है और आपकी मांसपेशियों को ढीला करने में मदद कर सकता है। यह दर्द और जकड़न को दूर करने में मदद करता है।
