प्रेरित रहने के सर्वोत्तम तरीके यहां दिए गए हैं, चाहे आप कितना भी हार मान लें:
- अपनी ऊर्जा को केंद्रित करने के लिए सरल बनाएं। …
- बड़े लक्ष्यों को छोटे-छोटे चरणों में बांटें। …
- अपनी अपेक्षाओं को प्रबंधित करें। …
- अपने आप को मददगार लोगों से घेरें। …
- मदद मांगें - और पेश करें। …
- कृतज्ञता का अभ्यास करें। …
- पर्याप्त आराम करें। …
- उपलब्धियों का जश्न मनाएं।
खुद को प्रेरित करने के लिए क्या करें?
पढ़ाई के लिए खुद को प्रेरित करने के 10 तरीके
- प्रेरणा के साथ अपने प्रतिरोध और कठिन भावनाओं को स्वीकार करें। …
- भागो मत। …
- अभी और देर करने के लिए खुद को दोष न दें। …
- अपनी अध्ययन शैली को बेहतर ढंग से समझने की कोशिश करें। …
- अपनी काबिलियत पर सवाल मत करो। …
- शुरू करने के लिए खुद की कल्पना करें। …
- कार्य पर ध्यान दें।
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आलस्य को कैसे दूर करें
- अपने लक्ष्यों को प्रबंधनीय बनाएं। अवास्तविक लक्ष्य निर्धारित करना और बहुत अधिक लेने से जलन हो सकती है। …
- अपने आप से परफेक्ट होने की उम्मीद न करें। …
- नकारात्मक आत्म-चर्चा के बजाय सकारात्मक का प्रयोग करें। …
- कार्ययोजना बनाएं। …
- अपनी ताकत का इस्तेमाल करें। …
- रास्ते में अपनी उपलब्धियों को पहचानें। …
- मदद मांगें। …
- ध्यान भटकाने से बचें।
प्रेरणा की कमी का क्या कारण है?
प्रेरणा की कमी के कुछ सामान्य कारण यहां दिए गए हैं: असुविधा से बचना क्या आप किसी सांसारिक कार्य को करते समय ऊब नहीं महसूस करना चाहते हैं, या आप बचने की कोशिश कर रहे हैं एक कठिन चुनौती को चकमा देकर निराशा की भावना, कभी-कभी प्रेरणा की कमी असहज भावनाओं से बचने की इच्छा से उत्पन्न होती है। आत्म-संदेह।
मैं कम प्रेरणा को कैसे ठीक करूं?
किसी ऐसे व्यक्ति को आप क्या सलाह देंगे जिसमें प्रेरणा की कमी है?
- कार्यों को प्रबंधनीय भागों में विभाजित करें। …
- दिन भर में आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली प्रत्येक सकारात्मक चीज़ को लिख लें। …
- अपने छोटे-छोटे कामों का श्रेय खुद को दें। …
- कुछ 'मेरे लिए समय'…
- अपने आप से नम्र रहें। …
- उपस्थित होने का प्रयास करें। …
- उपयोगी कार्यक्रमों में शामिल हों। …
- मदद मांगें।
