मास्क या फेस कवर पहनें जब इनडोर सार्वजनिक सेटिंग या जब बाहर आपके घर के बाहर के लोगों के साथ हो और दो मीटर की दूरी बनाए नहीं रखी जा सकती है।
क्या अस्थमा से पीड़ित लोग COVID-19 के प्रसार को रोकने के लिए फेस मास्क पहन सकते हैं?
हां, अस्थमा से पीड़ित लोग फेस मास्क पहन सकते हैं।
कोविड-19 महामारी के दौरान किन परिस्थितियों में लोगों को फेस मास्क पहनने की आवश्यकता नहीं है?
• कुछ समय के लिए खाते, पीते या दवा लेते समय;
• संचार करते समय, थोड़े समय के लिए, किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जो सुनने में अक्षम हो, जब मुंह देखने की क्षमता कम हो संचार के लिए आवश्यक;
• यदि, विमान में, केबिन के दबाव के नुकसान या विमान के वेंटिलेशन को प्रभावित करने वाली अन्य घटना के कारण ऑक्सीजन मास्क पहनने की आवश्यकता होती है;
• बेहोश होने पर (सोने के अलावा अन्य कारणों से), अक्षम, जगाने में असमर्थ, या अन्यथा सहायता के बिना मुखौटा को हटाने में असमर्थ; या • जब किसी की पहचान को सत्यापित करने के लिए अस्थायी रूप से मास्क को हटाना आवश्यक हो जैसे परिवहन सुरक्षा प्रशासन (टीएसए) स्क्रीनिंग के दौरान या जब टिकट या गेट एजेंट या किसी कानून प्रवर्तन अधिकारी द्वारा ऐसा करने के लिए कहा जाए।
क्या हमें COVID-19 वैक्सीन मिलने के बाद भी मास्क पहनने की ज़रूरत है?
कोविड-19 के लिए पूरी तरह से टीका लग जाने के बाद, अपनी और दूसरों की सुरक्षा के लिए ये कदम उठाएं:
• सामान्य तौर पर, आपको बाहरी सेटिंग में मास्क पहनने की आवश्यकता नहीं होती है।
• यदि आप किसी ऐसे क्षेत्र में हैं जहां कोविड-19 के मामले अधिक हैं, तो भीड़-भाड़ वाली बाहरी सेटिंग में मास्क पहनने पर विचार करें और जब आप अन्य लोगों के साथ निकट संपर्क में हों, जिन्हें पूरी तरह से टीका नहीं लगाया गया है।
• यदि आपको कोई बीमारी है। या ऐसी दवाएं लेना जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती हैं, हो सकता है कि आप पूरी तरह से सुरक्षित न हों, भले ही आपने पूरी तरह से टीका लगाया हो। जब तक उनके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा अन्यथा सलाह नहीं दी जाती है, तब तक आपको बिना टीके लगाए लोगों के लिए अनुशंसित सभी सावधानियां बरतते रहना चाहिए, जिसमें उनके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा सलाह दी जाती है। इसे दूसरों तक फैलाना, यदि आप पर्याप्त या उच्च संचरण के क्षेत्र में हैं, तो सार्वजनिक रूप से घर के अंदर मास्क पहनें।
क्या लोगों को COVID-19 महामारी के दौरान व्यायाम करते समय मास्क पहनना चाहिए?
लोगों को व्यायाम करते समय मास्क नहीं पहनना चाहिए, क्योंकि मास्क आराम से सांस लेने की क्षमता को कम कर सकते हैं। पसीना मास्क को अधिक तेज़ी से गीला कर सकता है जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है और सूक्ष्मजीवों के विकास को बढ़ावा मिलता है। व्यायाम के दौरान महत्वपूर्ण निवारक उपाय दूसरों से कम से कम एक मीटर की शारीरिक दूरी बनाए रखना है।
