विषयसूची:
- हिप बर्साइटिस के साथ आप कैसे सोते हैं?
- बर्साइटिस रात में ज्यादा दर्द क्यों करता है?
- कूल्हे के बर्साइटिस को ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?
- रात में हिप बर्साइटिस कैसे रोकें?
वीडियो: हिप बर्साइटिस रात में ज्यादा दर्द क्यों करता है?
2024 लेखक: Fiona Howard | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-10 06:37
बर्साई की सूजन के कारण कूल्हे से दर्द होता है जो जांघ के नीचे की तरफ फैलता है। यह तेज, तीव्र दर्द रात में बिगड़ सकता है।
हिप बर्साइटिस के साथ आप कैसे सोते हैं?
आम तौर पर, रीढ़ की हड्डी के सही संरेखण के लिए करवट लेकर सोने की सलाह दी जाती है हालांकि, बहुत से लोग पाते हैं कि करवट लेकर सोने से कूल्हे के दर्द का दौरा पड़ता है। अगर आप हिप बर्साइटिस से पीड़ित हैं, तो आपको करवट लेकर सोते समय आपके दोनों पैरों (ऊपर या नीचे) में दर्द का अनुभव हो सकता है।
बर्साइटिस रात में ज्यादा दर्द क्यों करता है?
जब तक आप इस स्थिति का उचित इलाज नहीं करते। कंधे में बर्साइटिस रात के समय कंधे के दर्द का एक आम अपराधी है क्योंकि आपकी तरफ लेटने से बर्सा संकुचित हो सकता है, जिससे दर्द का स्तर बढ़ जाता है जिसे आप आमतौर पर बर्साइटिस के साथ महसूस करते हैंटेंडोनाइटिस। यह भी एक सूजन-कारण-से-दोहराव-उपयोग प्रकार की चोट है।
कूल्हे के बर्साइटिस को ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका क्या है?
उपचार
- बर्फ। अपने कूल्हे पर हर 4 घंटे में एक बार में 20 से 30 मिनट के लिए आइस पैक लगाएं। …
- सूजन-रोधी दवाएं। ओवर-द-काउंटर दवाएं जैसे कि इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) और नेप्रोक्सन (एलेव), और प्रिस्क्रिप्शन दर्द निवारक जैसे कि सेलेकोक्सीब (सेलेब्रेक्स) दर्द और सूजन को कम कर सकते हैं। …
- आराम। …
- शारीरिक उपचार।
रात में हिप बर्साइटिस कैसे रोकें?
रात में कूल्हे के दर्द को प्रबंधित करना
- अपनी नींद की स्थिति बदलें। सबसे दर्द कम करने वाली पोजीशन खोजने के लिए प्रयोग करते रहें।
- कुशनिंग प्रदान करने के लिए अपने कूल्हे के नीचे पच्चर के आकार के तकिए रखें। …
- अपने कूल्हों पर तनाव कम करने के लिए अपने घुटनों के बीच एक तकिया रखकर सोएं।
- अपने घुटनों के नीचे एक या अधिक तकिए रखें।
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