हर कोई कभी न कभी बीमार महसूस करता है, लेकिन कुछ परिस्थितियों में व्यक्ति हर समय या अधिकतर समय बीमार महसूस कर सकता है। यह भावना मतली को संदर्भित कर सकती है, अक्सर सर्दी पकड़ती है, या भाग-दौड़ करती है। नींद की कमी, तनाव, चिंता या खराब आहार के कारण एक व्यक्ति कुछ दिनों, हफ्तों या महीनों तक लगातार बीमार महसूस कर सकता है।
रन डाउन होने के लक्षण क्या हैं?
लोग भावनात्मक थकावट का अलग तरह से अनुभव करते हैं, लेकिन आम तौर पर लक्षणों में शामिल हैं:
- प्रेरणा की कमी।
- सोने में परेशानी।
- चिड़चिड़ापन।
- शारीरिक थकान।
- निराशा की भावना।
- अनुपस्थिति।
- उदासीनता।
- सिरदर्द।
क्या आप नीचे भाग कर बीमार हो सकते हैं?
क्या आप जानते हैं कि तनाव और चिंता से सर्दी-जुकाम और फ्लू होने का खतरा बढ़ सकता है, और यहां तक कि सोने में भी मुश्किल हो सकती है? यदि आप भागते हुए महसूस कर रहे हैं, तो सर्दी या फ्लू आपको छह के लिए दस्तक दे सकता है।
मैं इतना अस्वस्थ क्यों महसूस कर रहा हूँ?
दृष्टिकोण। भागदौड़ महसूस करना, बार-बार बीमार होना, या हमेशा मिचली महसूस करना अक्सर नींद की कमी, खराब आहार, चिंता या तनाव द्वारा समझाया जाता है। हालाँकि, यह गर्भावस्था या पुरानी बीमारी का संकेत भी हो सकता है।
मेरे शरीर में दर्द क्यों होता है और मुझे हर समय थकान महसूस होती है?
क्रोनिक थकान सिंड्रोम
क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस) एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण आप थका हुआ और कमजोर महसूस करते हैं, चाहे आप कितना भी आराम या नींद लें। यह अक्सर अनिद्रा का कारण बनता है। क्योंकि आपका शरीर आराम या तृप्ति महसूस नहीं करता है, CFS आपके पूरे शरीर में मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द का कारण बन सकता है।
